قياس ضغط الدم سلاح فعال لمحاربته

أوصت غرفة الصيادلة بولاية براندنبورغ الألمانية بقياس ضغط الدم بصفة منتظمة نظراً لأنه لا يتم ملاحظة ارتفاع ضغط الدم على الفور.

أوضحت الغرفة أن القيمة الطبيعية لضغط الدم تبلغ 120/80 ميلليمتر زئبق تقريباً، مشيرة إلى أن مَن لا يمتلك جهازاً لقياس ضغط الدم، يمكنه القيام بذلك في الصيدليات.

وأضافت أن ارتفاع ضغط الدم قد يتسبب على المدى الطويل في إلحاق أضرار بالقلب والأوعية الدموية والكلى والدماغ، ما قد ينجم عنه الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية أو الفشل الكلوي.

ولتجنب هذه المخاطر، تنصح الغرفة بالابتعاد عن مسببات ارتفاع ضغط الدم، مثل السمنة والضغط العصبي والتدخين وقلة ممارسة الأنشطة الحركية والأطعمة المحتوية على كمية كبيرة من الدهون والأملاح.

نشر موقع everyday health مجموعة من النصائح لقرائه من المسلمين الصائمين لتقليل الشعور بالغثيان لديهم مع تجاوز عدد ساعات الصيام العشر ساعات في بعض الدول..,,
تعزيزا لالتزامه تجاه العمل الإجتماعي عبر مبادرته "دير يديك"، يطلق إنوي، بشراكة مع القناة الثانية 2M، موسم جديد من برنامج "لحظة دير يديك" طيلة شهر رمضان المبارك.
قد تكون مُجرد فِكرة عابرة في رأسك، تتخيل أنها لا تحدث، سوى في أفلام الخيال العلمي، إلا أن التكنولوجيا تثبت لك العكس دائماً، والدليل هذه الابتكارات.