ماسكات طبيعية لتنظيف البشرة وإزالة الخلايا الميتة

تهدف بعض الأقنعة الطبيعية إلى تحقيق عدة أهداف منها تنظيف البشرة وإزالة الخلايا الميتة وتحفيز البشرة على التجدد وتنشيط الدورة الدموية من خلال الاستعمال مرة أو مرتين في الأسبوع من أجل النضارة والمرونة.

قناع الغسول بزيت الزيتون

اخلطي نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الغسول، ضعي الخليط على الوجه وبعدما يجف اغسلي بالماء الدافئ ومن تم مرري قطنا مبللا بماء الورد ثم اغسليه بالتونيك لتنقية عميقة.

قناع الموز

اهرسي موزة وابسطي لبابها على الوجه اتركيه ل 15 دقيقة بعدها قومي بتدليك خفيف مع دحرجة اللباب على البشرة اشطفيه واستعملى التونيك بعد الغسل.

قناع الخرطال

اغلي ملعقتين كبيرتين من الخرطال في 125 ملم من الماء لمدة 5 دقائق دعيه يتفاعل مدة 15 دقيقة ثم صفيه ضعي هذا المحلول على الوجه قومي بغسل الوجه بعد 10 دقائق.

قناع البصل

حضري عصير بصلة تم أضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل اخلطي المكونات ثم ضعي هذا القناع لمدة نصف ساعة.

 

الاستهلاك المعتدل للكافيين (2-3 أكواب من القهوة أو 1-2 كوب من الشاي يوميا) يرتبط بأكبر انخفاض لخطر الإصابة بالخرف وإبطاء التدهور المعرفي.
تزامناً مع صيام أول يوم من شهر رمضان، يتسابق الكثيرين لإعداد أطباق متنوعة من الأطعمة، إلا أن الشعور بالتخمة والإعياء هو نتيجة تناول الطعام بشكل غير متوازن في وجبة الإفطار، أخصائية التغذية سلمى بن الخياط ساعدتنا في التعرف على الفطور المثالي ..,
تطل الممثلة "وفاء ميراس"، على شاشة جمهور القناة الثامنة تمازيغت اليوم من خلال أحداث الجزء الثاني لمسلسل"أفاذار"، والذي يقدم بالأمازيغية الريفية، ومن إخراج حميد زيان.