وصفات طبيعية للعناية باليدين والقدمين

تتعرض اليدان والقدمان للجفاف وفي بعض الأحيان قد لاتكون بعض الكريمات كافية لترطيبها، إذ تحتاج البشرة إلى خلطة شديدة الفعالية، لتمنحها الترطيب والعناية التي هي بحاجة إليها لتبقى ناعمة. لمساعدتك نقدم لك خلطات مجربة لترطيب ونعومة اليدين والقدمين.

لنعومة وتبييض اليدين :

  • 2 ملاعق سكر سنيدة، 2 ملاعق عصير ليمون حامض، نصف ملعقة ملح، 4 ملاعق زيت الزيتون، تخلط المقادير وتفرك بها اليدين لمدة خمس دقائق.
  • جلسرين سائل، ليمون حامض وزيت اللوز، قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بدهنها على اليدين ضعي أكياس نايلون على اليدين ثم البسي قفازات فوقها.
  • ملعقة من عصير الليمون الحامض، 3 ملاعق جلسرين، ملعقة ماء بطاطس مصفى عشر نقط خلاصة البنزوين.

لترطيب القدمين :

ملعقة من بودرة الطالك، الفازلين نخلط المكونات للحصول على كريم نضعه على القدمين لليلة كاملة مع استعمال الجوارب.

الاستهلاك المعتدل للكافيين (2-3 أكواب من القهوة أو 1-2 كوب من الشاي يوميا) يرتبط بأكبر انخفاض لخطر الإصابة بالخرف وإبطاء التدهور المعرفي.
تزامناً مع صيام أول يوم من شهر رمضان، يتسابق الكثيرين لإعداد أطباق متنوعة من الأطعمة، إلا أن الشعور بالتخمة والإعياء هو نتيجة تناول الطعام بشكل غير متوازن في وجبة الإفطار، أخصائية التغذية سلمى بن الخياط ساعدتنا في التعرف على الفطور المثالي ..,
تطل الممثلة "وفاء ميراس"، على شاشة جمهور القناة الثامنة تمازيغت اليوم من خلال أحداث الجزء الثاني لمسلسل"أفاذار"، والذي يقدم بالأمازيغية الريفية، ومن إخراج حميد زيان.