كسكس بفواكه البحر

المقادير

  • كيلو من كوكتيل فواكه البحر قمرون كلامار صول
  • 2 حبات من الفلفلة الحمراء
  • بصلة
  • 2 فصوص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة من مركز الطماطم
  • 3 ملاعق كبيرة كزبرة
  • ملعقة صغيرة فلفل أحمر، 3 ملاعق زيت زيتون،2 ملاعق زيت المائدة،  ملعقة صغيرة من الملح
  • 500 غرام كسكس حبة متوسطة.

طريقة التحضير

يبخر الكسكس بعد أن يرش بالماء حتى تنتفخ الحبات، يوضع في مقلاة الزيت والبصلة مقطعة والفلفلة الحمراء مقطعة مربعات صغيرة وفواكه البحر يشحر الكل فوق النار لمدة 10 دقائق ثم يضاف الملح والفلفل والثوم ومركز الطماطم يخلط الكل جيدا مع القليل من الماء ويترك يطهى مدة 20 دقيقة فوق نار هادئة وعند النضج تضاف الكزبرة المقطعة يسقى الكسكس بهذه الصلصة ويقدم ساخنا.

أعاد المقتل الدموي للمحامية الأردنية البارزة "زينة مجالي"، على يد شقيقها نقاش حماية النساء من العنف الأسري بالعالم العربي.
أثبتت الدراسات أن التغير المفاجئ في درجات الحرارة سواء للبرد أو للحر يؤدي إلى تضاعف الاستشارات الطبية من عشرة إلى عشرين بالمائة، بالمصحات وعيادات الأطباء، منحتنا الطبيبة الاختصاصية في الحساسية وأمراض الربو لطيفة عتاق، نصائح لعبور فصل الشتاء بشكل آمن.
بهذه الخطوات، تؤكد يوتيوب على توجهها نحو منح الأولياء أدوات أكثر فعالية وشفافية للمشاركة في التنشئة الرقمية لأطفالهم، والمساهمة في بناء عادات استهلاك محتوى أكثر وعيا وأمانا في العالم الرقمي الواسع.