ثلاث طرق مجربة ومثبتة لإضافة المزيد من السعادة إلى يومك.

هل تتابع بعض صناع المحتوى على مواقع التواصل الاجتماعي أو الفنانين الموسيقيين أو الممثلين أو الرياضيين أو غيرهم من المشاهير؟ هل أنت من المعجبين بشخصيات خيالية معينة من كتاب أو برنامج تلفزيوني أو فيلم؟ ربما تتواصل معهم يوميا لأنك تشعر بارتباط بهم أو تهتم بهم أو تحب فقط متابعة تفاصيل حياتهم.

يتعرض الجلد، الشعر، الأظافر وجلد الجسم للعديد من التأثيرات السلبية في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجة الحرارة، التعرض المكثف لأشعة الشمس القوية، السباحة في المسابح، وبالتالي يظهر هذا التأثير السلبي بقوة في فصل الخريف الذي بدوره يضيف مشكلات أخرى برياحه وانخفاض درجات الحرارة به، أخصائية أمراض الجلد والتجميل وعلاج والشعر والأظافر ليلى بنعمار، قدمت لنا الوصفة الطبية الكاملة للتأكد من سلامة الجلد بفعل عواقب فصل الصيف.

الشيف فيصل بطيوي الحاصل على نجمة ميشلان يفتح لنا أبواب مطعمه «La Table III» ويحضر لنا قائمة طعام استثنائية بهذه المناسبة.

ومن بين تلك الأخطاء الشائعة:

ألقت المداخلات المختلفة الضوء على التقدم الذي تم إحرازه في مجال علاج سرطان الثدي ورعاية المرضى، وكذلك على التحديات التي تواجهها المريضات، وخاصة في المناطق النائية.

الشيف فيصل بطيوي الحاصل على نجمة ميشلان يفتح لنا أبواب مطعمه «La Table III» ويحضر لنا قائمة طعام استثنائية بهذه المناسبة.

هل تبحث عن وجهة مثالية لقضاء عطلة أكتوبر؟ الرباط، طنجة، تطوان، الجديدة.. حيث يستمر دفء الصيف في قلب هذه الوجهات الأربع. إليكم مجموعة من الاقتراحات لأماكن إقامة مميزة. توفر الإحساس بالإسترخاء والاستمتاع بأجواء الخريف الساحرة.

كيف يمكن لقوة الامتنان أن تؤثر على حياتنا؟

تعزيز مناعة الطفل هو استثمار في صحته المستقبلية. باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك مساعدة طفلك على بناء جهاز مناعة قوي يحميه من الأمراض ويضمن له حياة صحية وسعيدة.