رمضان يعيد ترتيب أولوياتنا. فبينما ننشغل في الأيام العادية بتفاصيل قد تستهلك طاقتنا النفسية.

لا يمكن الاستغناء عن الشوربة في مائدة الإفطار الرمضاني، ولا عن البيروات التي تعتبر من الأطباق الأساسية، بينما يكمل الطاجن والحلويات تشكيلة الوجبة بأنواعه المركزة، في هذه القائمة الخاصة برمضان، تعاون ثلاثة طهاة لتقديم اقتراح مائدة متكاملة.

في عصر الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي، برزت ظاهرة التمرير الهوسي أو «doomscrolling»، التي تعني الانغماس المستمر في تصفح المحتوى عبر الإنترنت دون القدرة على التوقف، سواء كانت الأخبار إيجابية أو سلبية، مقالات، فيديوهات، أو منشورات الأصدقاء.

مع تسارع وتيرة الطهي في رمضان وتعدد الأطباق على مائدة الإفطار، يصبح الحفاظ على نظافة المطبخ تحديًا يوميا. إليكِ خطوات عملية وبسيطة تساعدك على تنظيم العمل وتفادي الفوضى، لتنعمي بمطبخ مرتب وأجواء مريحة خلال الشهر الفضيل.

الاستهلاك المعتدل للكافيين (2-3 أكواب من القهوة أو 1-2 كوب من الشاي يوميا) يرتبط بأكبر انخفاض لخطر الإصابة بالخرف وإبطاء التدهور المعرفي.

تزامناً مع صيام أول يوم من شهر رمضان، يتسابق الكثيرين لإعداد أطباق متنوعة من الأطعمة، إلا أن الشعور بالتخمة والإعياء هو نتيجة تناول الطعام بشكل غير متوازن في وجبة الإفطار، أخصائية التغذية سلمى بن الخياط ساعدتنا في التعرف على الفطور المثالي ..,

يشعر بعض مرضى الأمراض المزمنة بالذنب، نتيجة عدم قدرتهم على الالتزام بصيام شهر رمضان الكريم، بل ويلجأ بعضهم إلى الصيام دون استشارة الطبيب، بحجة استقرار الحالة الصحية له، إلا أن الصيام دون تصريح الطبيب قد يكون سبباً مباشراً في اضطراب حالة مرضى الأمراض المزمنة، الطبيب العام إدريس الحاجي، يقدم افادات في هذا السياق للمرضى الممنوعين من الصيام.

بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، يحتفي منتجع مازاغان بفن الفطور الأصيل في أجواء راقية صممت لجمع العائلات والأصدقاء حول لحظات مميزة.

اختُتمت مساء يوم السبت 14 فبراير 2026 بمدينة الرباط، فعاليات المؤتمر الثالث لأمراض القلب والشرايين عند النساء، الذي نظمته الجمعية البيضاوية لطبيبات أمراض القلب والشرايين، على مدار يومين، بحضور نخبة من الأساتذة الجامعيين والأطباء المختصين وخبراء في المجال الصحي.

تشير نتائج الدراسة إلى أن منتجات تستخدم يوميا لأغراض تجميلية قد تحمل مخاطر صحية غير معلنة، خصوصا لفئات معينة. ويطالب الباحثون ومنظمات الصحة العامة بتشديد الرقابة، وزيادة الشفافية، وتحديث القوانين لضمان سلامة المستهلكين.