نساء من المغرب – nissaa

واحدة من كل ثلاث سيدات مصابة بهشاشة العظام، وغالباً ما يتم اكتشاف تلك الإصابة بعد حدوث كسر نتيجة تعرضها لاصطدام بسيط وغير متوقع، الارتباط الشرطي بين الإصابة بهشاشة العظام والنساء له الكثير من الأسباب، والعلاجات أيضا، الدكتور عبدالحفيظ الملياني أخصائي في الطب الفزيائي لعلاج العظام والعمود الفقري والروماتيزم وصف لنا الأعراض المبكرة للإصابة بهشاشة العظام

تشير التقديرات إلى أن الفتيات اليوم يبلغن الحيض قبل 4 سنوات مقارنة بالفتيات اللاتي عشن قبل قرن من الزمان، حيث أجريت دراسة على 72 ألف فتاة، أثبتت أن سن الحيض انخفض من 12.5 لدى المولودات بين عامي 1950 و 1969، إلى 11.9 بين مواليد عام 2000 و2005.

بعيدا عن المكملات الدوائية، تكشف دراسات حديثة أن بعض المشروبات الطبيعية قادرة على دعم إفراز هرمون النوم “الميلاتونين” بشكل تدريجي، ما يساعد على تحسين جودة النوم ومحاربة الأرق بطريقة آمنة ومستدامة.