الفطر:
احتواؤه على مضادات الأكسدة يجعل منه مادة فعالة في التقليل من ظهور سرطان الثدي.
العدس.
هو من بين البقوليات المليئة بحمض الفوليك والألياف الغنية
بالبروتينات التي لا غني عنها. فتناولك له يعمل على تلف خلايا السرطان في الجسم والحد من انتشارها.
الثوم
طعام مكافح للعديد من أشكال السرطان، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن النساء اللواتي تناولن الثوم بانتظام، كن بدرجة خطر مخفضة للإصابة بسرطان الثدي.
البصل.
يحتوي على مركبات كيميائية طبيعية، تمنع تكوين الخلايا السرطانية في اجزاء معينة من الجسم.
كالثدي والقولون والرئتين والمريء فبفضل كفاءة المادة المضادة للأكسدة كفارتيتسين، يجعل من تناوله التقليل من خطر الإصابة بالسرطان
الجوز.
يرتبط استهلاك المكسرات بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي ، بسبب وجود أوميغا 3 ومضادات
الأكسدة في هذا النوع من المكسرات
السبانخ
غناها بفيتامين ب يعمل على ابطاء تطور
الأورام ، مما يمنع نمو الخلايا السرطانية ، ويمكنك تناولها كطبق أو عصير
البيض
غني بالكولين ، وهي مادة مغذية ضد سرطان الثدي ، ويضمن صفار البيض وظيفة خلية جيدة. كما يعد
من البروتيانات المهمة لصحة الإنسان بشكل عام، ومن الأطعمة الجيدة والغنية بالعناصر التي تقلل فرص بالإصابة بالسرطان.
الأفوكادو
تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، والتي تعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان وتكوين أورام بالجسم. فهي غنية بالبوتاسيوم وفيتامين ب وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة.
