الآيس كريم يقلل من فرص الاصابة بالسرطان

يحتوي على فيتامينات :

يعتبر الآيس كريم مصدر لكثير من الفيتامينات مثل أ الذي يحسن من قوة البصر ويحسن من أداء الجهاز المناعي كما يحتوي على فيتامين د الذي يحسن من الحالة المزاجية ويقلل من الشعور بالإجهاد 

غني بالكالسيوم :

المكون الأساسي للأيس كريم هو منتجات الألبان والتي تعتبر المصدر الرئيسي للكالسيوم والذي يساهم في تقوية العظام والأسنان 

مصدر للطاقة :

يحتوي على كمية لا بأس بها من الكربوهيدرات والدهون والبروتين وبالتالي هو مصدر مهم للطاقة 

يحسن المزاج :

المثلجات تجعلنا سعداء وهذا هو ما أثبتته الدراسات العلمية وهو يزيد من إنتاج هرمون السعادة بالجسم 

يقلل من فرص الإصابة بالسرطان :

يعتبر الآيس كريم مصدر مركز للكالسيوم وبالتالي يساهم في تقليل فرص الاصابة بسرطان القولون والمستقيم 

يساعد في انقاص الوزن :

تناول المثلجات ينقص من درجة حرارة الجسم مما يحفز الخلايا على بذل مزيد من المجهود والحرق لاستعادة درجة الحرارة الطبيعية للجسم