5 طرق للتغلب على العطش في رمضان

يقترح الأطباء ومختصو التغذية خمس طرق فعالة لتجنب العطش خلال سهر رمضان، وهذه الطرق هي:

1- الابتعاد عن تناول العصائر المحلاة صناعيا. فهي على العكس من الاعتقاد السائد.
2- تناول كميات كبيرة من المياه تتراوح بين لترين إلى 3 لترات في الفترة التي تعقب الإفطار وحتى السحور كي يعوض الجسم المياه التي يفقدها طيلة ساعات الصوم.

3- الابتعاد عن الأطعمة المقلية كلما أمكن، فالمقليات تزيد الشعور بالعطش.

4- تناول الحلويات بكثرة من الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون. فابتعد عن الحلويات بقدر الإمكان لأنها تزيد أيضا الشعور بالعطش.

5- الابتعاد عن بذل نشاط بدني كبير خلال ساعات الصوم، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة من شأنه المحافظة على المياه داخل الجسم.

كشف مغني الراب، طه فحصي الملقب ب "الغراندي طوطو" عن تفاصيل حفله الفني القادم بالمجمع الرياضي محمد الخامس، يوم 27 أبريل القادم.
حصل المخرج "عهد بنسودة" على جائزة أفضل مخرج سينمائي عن شريط "مطلقات الدار البيضاء"، وذلك خلال فعاليات الدورة الأولى لمهرجان بغداد السينمائي الدولي بحضور بطلات العمل"مونية لمكيمل وبشرى أهريش".
كشف مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي عن موعد دورته الرابعة لعام 2024م، والمزمع إقامتها من 5 إلى 14 ديسمبر 2024م في مقر المهرجان الجديد والنابض بالحياة في "البلد" جدة التاريخية، إحدى المناطق المدرجة في قائمة التراث العالمي لليونيسكو.