مضاد طبيعي للالتهابات
البطيخ غني بالليكوبين مما يجعلها الفاكهة المضادة للالتهابات المختلفة اذ وجد الباحثون انه قادر على كشف وتدمير الجذور الحرة المسؤولة عن بعض الالتهابات مثل الروماتيزم.
لا يزيد في الوزن
للمهتمين بالرشاقة فهي فاكهة تساعدك على التخسيس باعتبارها غذاء السعرات الحرارية المنخفضة جدا لعدم احتوائها على الدهون و البروتين ، كما ان نسبة الكربوهيدرات قليلة جدا اضافة الى أن 92 في المائة من مكوناته ماء ، فهو مطهر للجهاز الهضمي ويساعد على البطن المسطح لكن يحذر على مرضى السكري تناوله لأنه يرفع مستويات السكر بشكل سريع بعد الاستهلاك مباشرة لذا من الواجب اخذ رأي الطبيب المعالج
يحسن البشرة
احتواء البطيخ على مضادات الاكسدة يجعل منه واق وحام للجلد من اضرار الشمس والعوامل الخارجية بنسبة تصل الى 40 في المائة ، فتناول كوب من عصير البطيخ يوميا يساعد في الحفاظ على شباب البشرة ومقاومة التجاعيد، كما يساعد على التئام الجروح ومعالجة الحروق وتسريع شفائها.
مباح عند الاصابة بالكولسترول أو مرض الكلي
خلوه من الدهون وغناه بالماء وانخفاض الكربوهيدرات به تجعل منه غذاء جيدا بدون مشاكل للمصابين بالكولسترول ، كما انه مدر للبول ومفتت للحصى وخاصة حصى الكلى فهو يساعد في علاج امراض الكلى والتهاباتها.
جيد للقلب
مفيد للأوعية الدموية من خلال الحمض الأميني السيترولين والارجنين وهما عنصران يلعبان دورا كبيرا في تنظيم عمل الشرايين ومساعدة الاوعية الدموية على الاسترخاء والتوسع وبالتالي الوقاية من امراض القلب والشرايين.
حماية للبروستاتا
مفيد في تقليل خطر السرطان من خلال خصائصه المضادة للأكسدة. فاحتوائه على نسب عالية من مادة الليكوبين تلعب دورا رئيسيا في حماية خلايا الجسم من الشوارد الحرة المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة و ظهور بعض الأمراض وقد أكدت الأبحاث العلمية ان الليكوبين يحمي غده البروستاتا من الإصابة بالسرطان.
