التأمل لعلاج الاكتئاب

ورد في نتائج دراسة طبية نشرت مؤخرا أن معالجة الاكتئاب المزمن والمرضي والحالات المتقطعة منه عن طريق التأمل العميق بات أكثر نجاعة من تعاطي الأقراص.

وتؤدي الأقراص المضادة للاكتئاب إلى أعراض جانبية كثيرة، ومع الوقت تتحول إلى حالة إدمان لا بد للمريض من تناولها لتجنب الحالات الحادة للاكتئاب، والذي يعتبر اليوم مرض العصر في ظل الضغوطات اليومية التي يتعرض لها البشر.

وينصح بدروس في  أنواع اليوغا أو عن طريق التعلم الذاتي الذي توفره عشرات الكتب في المجال.

تمهيدا لافتتاح فعاليات Les Impériales 2024، في نسختها السابعة، أقيم مساء أمس الإثنين 13 فبراير 2024، حفل"Showreel" المغرب، في ميغاراما الدار البيضاء، وعرف الحفل عرض 275 حملة مرشحة لجوائز النجوم .2024
نشرت المجلة النيجيرية “ذا نيو أفريكا” قائمة تضم أبرز 100 قائد إفريقي لسنة 2023، بينهم أربع شخصيات مغربية.
بمناسبة عيد الحب لعام 2024، قامت الفنانة المغربية سميرة سعيد بإصدار نسخة جديدة من أغنيتها "كان" على منصة يوتيوب، وحققت أكثر من 328 ألف مشاهدة في اليوم الأول.