قال موقع health line أن دراسة حديثة أعدتها الكلية الأمريكية لأطباء القلب، كشفت عن وجود علاقة بين اختبار السلم الموقوت وصحة القلب، حيث يمكن استخدام اختبار صعود السلم كتقييم غير رسمي لمستوى اللياقة البدنية، كما يمكن يؤدي الجمع بين النظام الغذائي والنشاط الرياضى بصعود السلم، حتى لو لم يكن هذا النشاط تمرينا، إلى تحسين صحة القلب