إضاءة مناسبة لغرف النوم

اختيار الإضاءة المناسبة بالمنزل ليس بالبساطة التي نتوقعها، بل هو أمر يستحق التأني لأن كل غرفة تعتبر فضاءا خاصا يحتاج إلى إضاءة مختلفة عن غيرها من الغرف. نقدم لك مجموعة من الإرشادات التي تساعد في اختيار الإضاءة المناسبة لكافة أرجاء المنزل.

• لإضفاء جو من الراحة والهدوء داخل غرفة النوم، اختاري إضاءة بتصميم رائع وإنارة خافتة بالمصابيح سواء المعلقة بالأسقف أو تلك الموضوعة على جانبي السرير.
• استعيني بالسبوتات التي تساعد على توزيع الإنارة بطريقة مناسبة داخل غرفة النوم.


• ينصح باستخدام إنارة مخفية داخل غرف نوم الأطفال، ووضعها في الأسقف أو على الجدران بطريقة متناسقة وأشكال مختلفة لإضفاء جو من الراحة والبساطة.
• يمكنك وضع أباجور على مكتب طفلك لتوفير إضاءة ساطعة أثناء القراءة والقيام بالواجبات.
الرؤية الواضحة ميزة الإضاءة في الحمام


• إن أفضل ما يمكن تركيبه في الحمام هو وحدات الإضاءة الليد في السقف، والمصابيح الجدارية فوق مرآة الحمام أو على جانبيها لتوفير رؤية واضحة في المرآة.

تُوِّج ملعب الأمير مولاي عبد الله بالرباط بجائزة أفضل ملعب في العالم لسنة 2025 ضمن مسابقة “Stadium of the Year”، التي ينظمها موقع متخصص في هندسة الملاعب، في إنجاز يعكس التطور الكبير الذي تشهده البنية التحتية الرياضية في المغرب.
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة تشونغتشينغ في الصين، بالتعاون مع أطباء من مستشفى تشونغتشينغ العام، أن العلاج الهرموني بعد انقطاع الدورة الشهرية وبلوغ المرأة سن الأمل، لا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأورام عموما خاصة الدماغية منها لدى النساء. وقد نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Menopause المتخصصة في صحة المرأة عام 2025.
أقرت الجمعية العامة للأمم المتحدة اعتماد فاتح أكتوبر يوما عالميا لقهوة، بهدف إبراز الأهمية الاقتصادية والاجتماعية والثقافية لهذا المشروب الأكثر انتشارا في العالم، وتسليط الضوء على دور قطاع القهوة في دعم التنمية المستدامة وسبل عيش ملايين المزارعين.