تختلف مدى استجابة الجسم للحساسية بحسب كمية المحسس، وبالتالي لابد أن يراعي المرضى ألا يتجاوز العتبة المسموح لهم بها، حتى لا تتفاقم الأعراض، وعليهم بمجرد الشعور بأعراض الحساسية البدء في تناول الأدوية الموسمية واتباع عدد من القواعد في حياتهم اليومية مثل:
· الحرص على عدم مغادرة المنزل في الأيام الجافة التي تشهد حركة شديدة للرياح. ويكون أفضل وقت للخروج بعد سقوط الأمطار، لأن الأمطار تساعد على تنقية الهواء من حبوب اللقاح.
· خلع الملابس التي يرتديها في الخارج والاستحمام لإزالة حبوب اللقاح الموجودة على جلدك وشعرك.
· تجنب نشر الملابس المغسولة خارج المنزل، ويفضل استخدام المناشف الهوائية .
· ارتداء قناع “mask” للحماية من حبوب اللقاح خارج المنزل.
· إغلاق الأبواب والنوافذ ليلا إن أمكن وفي أي وقت آخر تكون فيه كميات حبوب اللقاح مرتفعة.
· من الطرق السريعة والفعالة وغير المكلفة لتخفيف احتقان الأنف غسل الممرات الأنفية بمحلول ملحي “ماء البحر المُعقمة”، للتخلص من المخاط ومسببات الحساسية مباشرةً بإخراجها من الأنف.
