هناك نصائح عامة لابد أن يلتزم بها الجميع، وهي شرب كمية كافية من المياه، ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي، ضمان التهوية الفعالة للغرف، التعرض لأشعة الشمس، النوم الصحيح لمدة 7 ساعات يوميا، حماية الأنف والفم من التغير المفاجئ في درجات الحرارة، تجنب التدخين خاصة في الأماكن المغلقة، الغرغرة بالماء الدافئ والملح لتعزيز مناعة الأنف والفم وتجنب المشروبات الباردة.
أما بالنسبة لمرضى الربو والحساسية التنفسية، فيجب الوقاية من البرد والهواء الجاف حماية الأنف والفم باستخدام وشاح أو كمامة لتجنب التعرض للهواء البارد الذي يتسبب في تشنج قصبي، غسل اليدين، تجنب لمس الأنف والعينين، تجنب الأماكن المغلقة، تجنب العطور القوية و الرطوبة والعفن، الزيارة الدورية للطبيب خاصة مرضى الأمراض المزمنة للوقوف على حالة المريض الصحية أولا بأول، وبالطبع مراقبة أية أعراض مبكرة وعدم الانتظار لتفاقم الأعراض سواء كانت الحمى، السعال وضيق التنفس.
