وقالت ابن الخياط لنساء من المغرب” أطلقنا تحد جديد من أجل تشجيع المغاربة على الالتزام بنظام التغذية الصحي، وممارسة الرياضة خاصة في شهر رمضان الكريم، وسوف نقوم بتخصيص نظام غذائي ورياضي فردي لكل شخص يندمج في التحدي، من أجل مساعدة الأشخاص على خسارة من 4 إلى 6 كيلو جرام بنهاية شهر رمضان، خاصة وأن الشهر الكريم فرصة مهمة لانقاص الوزن والالتزام بالعادات الصحية في التغذية”.
نصحت أخصائية التغذية الصائمين بعدم الإكثار من تناول الحلويات والمخبوزات والمعجنات مع وجبة الفطور ، واستغلال فرصة الصيام لتنقية الجسم من السموم، والتقليل من تناول المنبهات.
