سلطة السلمون والأفوكا

 السلمون له قيمة غذائية عالية وفوائد صحية عديدة تتجلى في تقليل خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطانات، ومن الأزمات القلبية بالإضافة إلى منع تساقط الشعر والحفاظ على نضارة البشرة.

المقادير

‭ ‬50‭ ‬غرام‭ ‬سمك‭ ‬السومون

‭ ‬50‭ ‬غرام‭ ‬أفوكا

‭ ‬30‭ ‬غرام‭ ‬بصل‭ ‬

‭ ‬30‭ ‬غرام‭ ‬طماطم‭ ‬

‭ ‬ملعقة‭ ‬عصير‭ ‬الحامض

‭ ‬لب‭ ‬البسباس

‭ ‬ملح،‭ ‬إبزار

‭ ‬زيت‭ ‬الزيتون

 

طريقة‭ ‬التحضير‭ : ‬

تقطع‭ ‬الأفوكا‭ ‬والبصل‭ ‬والطماطم‭ ‬إلى‭ ‬مربعات‭ ‬صغيرة‭ ‬جدا،‭ ‬يضاف‭ ‬إليها‭ ‬أوراق‭ ‬لب‭ ‬البسباس‭ ‬بعد‭ ‬تقطيعها‭ ‬مع‭ ‬القليل‭ ‬من‭ ‬الملح‭ ‬والإبزار‭ ‬وزيت‭ ‬الزيتون،‭ ‬وعصير‭ ‬الحامض. 

‬يوضع‭ ‬الخليط‭ ‬في‭ ‬قالب‭ ‬التقديم‭ ‬مع‭ ‬شرائح‭ ‬السلمون،‭ ‬ويزين‭ ‬بأوراق‭ ‬البسباس‭.‬

ترأس صاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن، اليوم الأحد، الجائزة الكبرى للرباط 2025 لجولة لونجين العالمية للأبطال، وهي مسابقة مرموقة تعزز مكانة المغرب كفاعل أساسي في أجندة الفروسية الدولية.
قدمت الفنانة الهولندية المغربية الصاعدة إينيز (Inez)، بالتعاون مع النجمة المغربية ريم (RYM)، الاغنية الرسمية لفعاليات النسخة التاسعة من نهائيات كأس العالم لكرة القدم للسيدات لأقل من 17 سنة، التي تحتضنها المغرب بعنوان "مرحبا بيك''.
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله وأيده، أُعطيت اليوم بأكاديمية المملكة المغربية بالرباط، الانطلاقة الرسمية للدورة العاشرة لجائزة تميز للمرأة المغربية، المنظمة من طرف وزارة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة، تحت شعار: «تميز المرأة المغربية: إبداع وريادة».