التأمل لعلاج الاكتئاب

ورد في نتائج دراسة طبية نشرت مؤخرا أن معالجة الاكتئاب المزمن والمرضي والحالات المتقطعة منه عن طريق التأمل العميق بات أكثر نجاعة من تعاطي الأقراص.

وتؤدي الأقراص المضادة للاكتئاب إلى أعراض جانبية كثيرة، ومع الوقت تتحول إلى حالة إدمان لا بد للمريض من تناولها لتجنب الحالات الحادة للاكتئاب، والذي يعتبر اليوم مرض العصر في ظل الضغوطات اليومية التي يتعرض لها البشر.

وينصح بدروس في  أنواع اليوغا أو عن طريق التعلم الذاتي الذي توفره عشرات الكتب في المجال.

حلت السيدة الأولى للولايات المتحدة الأمريكية، جيل بايدن، بعد ظهر اليوم السبت بمراكش، في إطار زيارة إلى المغرب.
في قرار جديد، منعت حركة طالبان  النساء الافغانيات من العمل مع منظمة الأمم المتحدة في البلاد التي اعتبرت إن القرار يأتي في سياق سلسلة من الإجراءات التمييزية التي تنفذها سلطات الأمر الواقع بهدف تقييد مشاركة النساء والفتيات بشدة في معظم مجالات الحياة العامة واليومية.
مجموعة أرونج.. الراعي الماسي لمعرض جيتكس أفريقيا 2023، تعزز مكانتها كشريك تكنولوجي مرجعي في المنطقة