تمبورا بالخضار

المقادير
       زيت للقلي

·       حزمة نبات الهليون (Asperge)

·       170 غراما  من الجزر

·       150 غراما من الفاصوليا الخضراء

·       130 غراما من الفطر الصيني (Eryngii)

·       130 غراما من الفطر الأسود (Shitaké)

·       130 غراما من شابلير صينية (Tempura)

·       1 كيس  من الخميرة

·       ملح، و إبزار

طريقة التحضير

تمزج في وعاء كبير، لاشابلير، و كيس الخميرة والقليل من الملح والإبزار،  ويضاف إليها الماء. تقطع الخضار بشكل طولي، وتوضع في مزيج شابلير، وتقلى في الزيت الساخن بدرجة حرارة 170 درجة مئوية.

الشعور بالدوخة عند النهوض من مكانك؟ قد تكون مجرد أمر عابر، وقد تكون إشارة لخلل في ضغط الدم!
تعلن ماركة H&M السويدية عن إطلاق مجموعة تصميمية حصرية بالتعاون مع دار الأزياء اللبناني إيلي صعب، تنطلق في 22 أكتوبر
اعترافا بدورها في تعزيز التحول الرقمي، وتحديث الإدارة العامة، وتطوير الذكاء الاصطناعي، وترسيخ السيادة الرقمية للمملكة المغربية..