خبز الشوفان

المقادير

كوبين شوفان ناعم
كوبين ماء
ملعقة زيت
رشة ملح

طريقة التحضير

في طنجرة نضع كلً من الماء والملح والزيت ونغليهم على نار عالية .
بعدها نضيف الشوفان الناعم ونقلبهم جيداً معاً .
ننقل المزيج على وعاء ونعجنه جيداً حتى نحصل على عجينة متماسكة .
نقسم العجينة إلى كرات متساوية نغطيهم ونتركهم يرتاحوا ربع ساعة جانباً .
بعد مضي الوقت نأخذ كل كرة ونفردها بالشوبك ثم نحمي مقلاة ونحمر الخبز لينضج على الوجهين .
بهذه الطريقة والكمية نكون قد حصلنا على ١١ رغيف تقريباً وصحة وهنا .

تعود مسرحية "محلة البنات" إلى مسارح الدار البيضاء بحلة جديدة، من خلال عمل فني يجمع بين الدراما والكوميديا والموسيقى الكناوية
تجارب مستوحاة من الحمّام المغربي وطقوس العناية التقليدية تنضم إلى قائمة علاجات سبا مازاغان، ضمن شراكة تجمع المنتجع بعلامة marocMaroc.
تندرج هذه الحملة في إطار الجهود الرامية إلى تعزيز صحة وتغذية الأم والطفل، انسجاما مع التوجيهات الملكية الداعية إلى جعل