سلطة الأفوكا بالبروكلي

المقادير

– البيض : 2 حبة (مسلوق ومقطع أرباع)
– البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة / مسلوق ومصفى)
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– الأفوكادو : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
– خيار : 1 حبة (مفروم)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– المايونيز : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

اخلطي الأفوكادو والخيار والبروكلي في طبق.
أضيفي الملح والفلفل والمايونيز ثم أضيفي الزيت والليمون وقلبي جيداً حتى تتجانس المكونات.
وزعي البيض فوق الطبق وقدميه.

رغم الانتشار الواسع لمكملات "مكافحة الشيخوخة"، يؤكد خبراء أن فعاليتها تقتصر على دعم بعض وظائف الجسم وتعويض النقص الغذائي، بينما
وتضمن برنامج الزيارة، التي شارك فيها 50 طفلا وطفلة من مدينة القدس تتراوح أعمارهم بين 11 و14 عاما، جولة في
الدخول المدرسي برسم الموسم الدراسي 2027/2026 سيتم في موعده الرسمي المحدد سلفا طبقا لمقتضيات المقرر الوزاري رقم 047.26 الصادر بتاريخ