سلطة  بالافوكا

المقادير

عصير الليمون : 1 حبة (أخضر)
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– أعشاب مجففة : نصف ملعقة صغيرة
– الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع)
– الفاصولياء السوداء : كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)
– الذرة : كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)
– الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)
– بقدونس : ربع كوب (مفروم)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
الطريقة :

اخلطي الفاصوليا والذرة والطماطم والبقدونس في طبق.
أضيفي الأفوكادو ثم وزعي عصير الليمون.
تبلي بالأعشاب والملح وزيت الزيتون وحركي السلطة وقدميها.

رغم الانتشار الواسع لمكملات "مكافحة الشيخوخة"، يؤكد خبراء أن فعاليتها تقتصر على دعم بعض وظائف الجسم وتعويض النقص الغذائي، بينما
وتضمن برنامج الزيارة، التي شارك فيها 50 طفلا وطفلة من مدينة القدس تتراوح أعمارهم بين 11 و14 عاما، جولة في
الدخول المدرسي برسم الموسم الدراسي 2027/2026 سيتم في موعده الرسمي المحدد سلفا طبقا لمقتضيات المقرر الوزاري رقم 047.26 الصادر بتاريخ