مضادات حيوية طبيعية لا غنى عنها في الشتاء

العسل

العسل هو أحد أقدم المضادات الحيوية الطبيعية, ويعود تاريخه إلى العصور القديمة, وكثيرا ما استخدمه القدماء كمضاد حيوي طبيعي للجلد, لأنه يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين الذي يعد مضاد للبكتيريا, كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر والتي يمكن أن تساعد في وقف نمو بعض البكتيريا ، بالإضافة إلى احتوائه على مستوى منخفض من الأس الهيدروجيني ، وهذا يعمل على سحب الرطوبة بعيدا عن البكتيريا وهع يي

وطريقة استخدام العسل كمضاد حيوي عليك وضعه مباشرة على الجرح أو المنطقة المصابة. يمكن أنه يساعد في القضاء على البكتيريا والمساعدة في عملية الشفاء عن طريق تناوله بشكل طبيعي أي أخذ ملعقة منه

الثوم

منذ فترة طويلة يعتقد أن الثوم له خصائص مضادة للميكروبات, وكشفت دراسة أجريت عام 2011 أن تركيز الثوم فعال ضد البكتيريا, ويمكنك شراء مركزات الثوم أو تناوله حب مع زيت الزيتون للحصول على مضاد حيوي قوي, فالثوم آمن على الصحة في تناوله ولكن دون الإسراف في تناوله

الزعتر

أكدت العديد من الدراسات الطبية أن زيت الزعتر مفيد ضد البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية, ففي دراسة أجريت عام 2011 واختبر الباحثون فعالية زيت اللافندر والزعتر الأساسي, وتم اختبار كل من الزيوت في مجموعة تضم أكثر من 120 سلالة من البكتيريا. ووجد الباحثون أن زيت الزعتر الأساسي أكثر فعالية في قتل البكتيريا من زيت اللافندر ، ولذا يمكنك دمج زيت الزيتي من