يلزمكِ ليمونة واحدة ، 1 سنتمتر من الجنزبيل ، وعرق نعناع أخضر طازج. قومي بعصرالليمون في كوب وأضيفي الزنجبيل المقشر والمبشور ، ثم أضيفي النعناع
أضيفي 2 ليتر ونصف الليتر من الماء المغلي ، ثمَّ ضعي ملعقة من العسل الطبيعي. أزيلي الزنجبيل والنعناع قبل الشرب
واشربي كوبًا واحدًا من هذا المزيج في الصباح وخلال فصل الشتاء بأكمله