السردين ماريني والزعلوك

المقادير

  • 1 كيلو غرام سردين
  • 1,5 كيلو غرام باذنجان
  • 100 غرام بصل
  • 100 غرام ملح
  • 2/1 لتر خل
  • 10 سل زيت الزيتون
  • 6 أغصان بقدونس
  • 1 عصير حامضة
  • 2 أوراق خس بلدي – (sucrine)
  • 1 حزمة صغيرة بازيليك
  • ملح، إبزار

طريقة التحضير

  • ماريناد : يذاب الملح في لتر من الماء ويوضع فيه شرائح السردين لمدة 6 ساعات ثم يصفى، ويرقد في الخل أيضا 6 ساعات ثم يصفى ويحتفظ به جانبا.
  • زعلوك : يشوى الباذنجان فوق الفحم، تنزع القشرة ويقطع الباذنجان جيدا ويتبل بالقليل من الملح والإبزار وزيت الزيتون. يقطع البصل إلى مكعبات صغيرة جدا، ويفرم البقدونس ثم تمزج جميع المكونات مع الباذنجان.
  • الصلصة : يفرم الخس والبازيليك مع القليل من الملح، والإبزار وعصير الحامض.
  • يصفف السردين بقوالب كريم كاراميل، ويحشى الوسط بالزعلوك.
  • تفرغ القوالب في أطباق التقديم، وتقدم مرفوقة بالصلصة ومزينة حسب رغبة كل شخص.
تُوِّج ملعب الأمير مولاي عبد الله بالرباط بجائزة أفضل ملعب في العالم لسنة 2025 ضمن مسابقة “Stadium of the Year”، التي ينظمها موقع متخصص في هندسة الملاعب، في إنجاز يعكس التطور الكبير الذي تشهده البنية التحتية الرياضية في المغرب.
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة تشونغتشينغ في الصين، بالتعاون مع أطباء من مستشفى تشونغتشينغ العام، أن العلاج الهرموني بعد انقطاع الدورة الشهرية وبلوغ المرأة سن الأمل، لا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأورام عموما خاصة الدماغية منها لدى النساء. وقد نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Menopause المتخصصة في صحة المرأة عام 2025.
أقرت الجمعية العامة للأمم المتحدة اعتماد فاتح أكتوبر يوما عالميا لقهوة، بهدف إبراز الأهمية الاقتصادية والاجتماعية والثقافية لهذا المشروب الأكثر انتشارا في العالم، وتسليط الضوء على دور قطاع القهوة في دعم التنمية المستدامة وسبل عيش ملايين المزارعين.