تمبورا بالخضار

المقادير
       زيت للقلي

·       حزمة نبات الهليون (Asperge)

·       170 غراما  من الجزر

·       150 غراما من الفاصوليا الخضراء

·       130 غراما من الفطر الصيني (Eryngii)

·       130 غراما من الفطر الأسود (Shitaké)

·       130 غراما من شابلير صينية (Tempura)

·       1 كيس  من الخميرة

·       ملح، و إبزار

طريقة التحضير

تمزج في وعاء كبير، لاشابلير، و كيس الخميرة والقليل من الملح والإبزار،  ويضاف إليها الماء. تقطع الخضار بشكل طولي، وتوضع في مزيج شابلير، وتقلى في الزيت الساخن بدرجة حرارة 170 درجة مئوية.

رغم الانتشار الواسع لمكملات "مكافحة الشيخوخة"، يؤكد خبراء أن فعاليتها تقتصر على دعم بعض وظائف الجسم وتعويض النقص الغذائي، بينما
وتضمن برنامج الزيارة، التي شارك فيها 50 طفلا وطفلة من مدينة القدس تتراوح أعمارهم بين 11 و14 عاما، جولة في
الدخول المدرسي برسم الموسم الدراسي 2027/2026 سيتم في موعده الرسمي المحدد سلفا طبقا لمقتضيات المقرر الوزاري رقم 047.26 الصادر بتاريخ