خبز الشوفان

المقادير

كوبين شوفان ناعم
كوبين ماء
ملعقة زيت
رشة ملح

طريقة التحضير

في طنجرة نضع كلً من الماء والملح والزيت ونغليهم على نار عالية .
بعدها نضيف الشوفان الناعم ونقلبهم جيداً معاً .
ننقل المزيج على وعاء ونعجنه جيداً حتى نحصل على عجينة متماسكة .
نقسم العجينة إلى كرات متساوية نغطيهم ونتركهم يرتاحوا ربع ساعة جانباً .
بعد مضي الوقت نأخذ كل كرة ونفردها بالشوبك ثم نحمي مقلاة ونحمر الخبز لينضج على الوجهين .
بهذه الطريقة والكمية نكون قد حصلنا على ١١ رغيف تقريباً وصحة وهنا .

رغم الانتشار الواسع لمكملات "مكافحة الشيخوخة"، يؤكد خبراء أن فعاليتها تقتصر على دعم بعض وظائف الجسم وتعويض النقص الغذائي، بينما
وتضمن برنامج الزيارة، التي شارك فيها 50 طفلا وطفلة من مدينة القدس تتراوح أعمارهم بين 11 و14 عاما، جولة في
الدخول المدرسي برسم الموسم الدراسي 2027/2026 سيتم في موعده الرسمي المحدد سلفا طبقا لمقتضيات المقرر الوزاري رقم 047.26 الصادر بتاريخ