سباكيتي بالكوسا

المقادير

4 حبات كوسا مبشورة طوليا
4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح
لتحضير الصوص:
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 فص ثوم مهروس
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1 طماطم مبشورة حبة
ملح حسب الذوق
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
¼ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار
3 ملعقة كبيرة ماء مغلي

طريقة التحضير

نبشر الكوسا طولياً إلى شرائح رقيقة ونضعها جانباً.
نضع زيت الزيتون في قدر على النار ثم نضيف الكوسا المبشورة ونحرك.
نضيف الملح ونترك الكوسا على النار لبضعة دقائق حتى تتحمص مع التحريك من حين لآخر.
نبدأ بتحضير الصوص فنضع في وعاء كلاً من زيت الزيتون والثوم ونحرك حتى تظهر رائحته.
نضيف الطماطم المبشورة ومعجون الطماطم والملح والفلفل الأسود والحار والماء ونحرك ونتركها لمدة 5 دقائقت حتى.
نضيف الكوسا فوق الصوص ونحرك حتى تمتزج مع بعضها جيداً.
نضع سباغيتي الكوسا في طبق التقديم وبذلك تكون جاهزة.

بمناسبة عيد الفطر السعيد لهذه السنة، تفضل صاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، بإصدار عفوه السامي على مجموعة من الأشخاص، منهم المعتقلين ومنهم الموجودين في حالة سراح، المحكوم عليهم من طرف مختلف محاكم المملكة وعددهم 1201 شخصا.
"تنهي وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية إلى علم المواطنات والمواطنين أنها راقبت هلال شهر شوال لعام 1447 ه مساء يوم الخميس 29 رمضان المعظم 1447 ه موافق 19 مارس 2026م، فثبتت لديها رؤية الهلال ثبوتا شرعيا.
ليست كل الدهون سيئة، والأهم هو اختيار الدهون الصحية والحذر من الدهون الحشوية التي تشكل الخطر الأكبر.