سلطة بالخضار على الطريقة التايلاندية

المقادير
150 غراما من الأفوكا90 غراما من الجزر

90 غراما من الباربا

80 غراما من الطماطم صغيرة

140 غراما من الملفوف الصيني (Pack choi)

حزمة من سيبوليت

40 غراما من صلصة الصوجا

35 غراما من صلصة سيريراتشا

50 غراما من زيت الزيتون

حزمة بقدونس

2/1 حزمة نبات الهليون (Asparagus)

زنجبيل طري

ملح ، إبزار

طريقة التحضير

تقشر الخضار وتقطع ، ثم يحتفظ بها في الماء مع قطع الثلج. تمزج عناصر الصلصة في وعاء كبير ، و الزنجبيل والمبشور ، والسيبوليت ، وصلصة سريراتشا ، وصلصة الصوجا توزيل تمزج المكونات مع الصلصة ، وتقدم السلطة في طبق بطريقة متناسقة ، ومزينة بأوراق البقدونس.

بمناسبة عيد الفطر السعيد لهذه السنة، تفضل صاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، بإصدار عفوه السامي على مجموعة من الأشخاص، منهم المعتقلين ومنهم الموجودين في حالة سراح، المحكوم عليهم من طرف مختلف محاكم المملكة وعددهم 1201 شخصا.
"تنهي وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية إلى علم المواطنات والمواطنين أنها راقبت هلال شهر شوال لعام 1447 ه مساء يوم الخميس 29 رمضان المعظم 1447 ه موافق 19 مارس 2026م، فثبتت لديها رؤية الهلال ثبوتا شرعيا.
ليست كل الدهون سيئة، والأهم هو اختيار الدهون الصحية والحذر من الدهون الحشوية التي تشكل الخطر الأكبر.