سلطة بالخضار على الطريقة التايلاندية

المقادير
150 غراما من الأفوكا90 غراما من الجزر

90 غراما من الباربا

80 غراما من الطماطم صغيرة

140 غراما من الملفوف الصيني (Pack choi)

حزمة من سيبوليت

40 غراما من صلصة الصوجا

35 غراما من صلصة سيريراتشا

50 غراما من زيت الزيتون

حزمة بقدونس

2/1 حزمة نبات الهليون (Asparagus)

زنجبيل طري

ملح ، إبزار

طريقة التحضير

تقشر الخضار وتقطع ، ثم يحتفظ بها في الماء مع قطع الثلج. تمزج عناصر الصلصة في وعاء كبير ، و الزنجبيل والمبشور ، والسيبوليت ، وصلصة سريراتشا ، وصلصة الصوجا توزيل تمزج المكونات مع الصلصة ، وتقدم السلطة في طبق بطريقة متناسقة ، ومزينة بأوراق البقدونس.

رغم الانتشار الواسع لمكملات "مكافحة الشيخوخة"، يؤكد خبراء أن فعاليتها تقتصر على دعم بعض وظائف الجسم وتعويض النقص الغذائي، بينما
وتضمن برنامج الزيارة، التي شارك فيها 50 طفلا وطفلة من مدينة القدس تتراوح أعمارهم بين 11 و14 عاما، جولة في
الدخول المدرسي برسم الموسم الدراسي 2027/2026 سيتم في موعده الرسمي المحدد سلفا طبقا لمقتضيات المقرر الوزاري رقم 047.26 الصادر بتاريخ