شوربة الزهرة ” الشفلور”

المقادير

1 رأس شفلور (زهرة)
3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
½ ملعقة صغيرة كمون حب
½ ملعقة صغيرة ملح
4 كوب ماء
2 حبة جزر مقطعة
1 ساق كرفس مقطع
1 بصلة مفرومة
3 فص ثوم مهروس
½ ملعقة صغيرة كركم
½ ملعقة صغيرة بابريكا
بصل أخضر للتزيين

طريقة التحضير

نحمي الزيت في قدر ونضيف البصل ونحرك حتى يذبل ثم نضيف الثوم والكمون ونحرك لدقيقة .
نضيف الخضار والملح والكركم والبابريكا ونحرك لبضعة دقائق حتى تختلط جيداً .
نضيف قطع  الشفلور ونحرك حتى تختلط جيداً مع بقية الخضار .
نضيف الماء ونغطي القدر ونتركه حتى يغلي .
بعد الغليان نترك المكونات على نار متوسطة إلى هادئة حتى تنضج .
نضع الشوربة في طبق التقديم ونزين بالبصل الأخضر .

رغم الانتشار الواسع لمكملات "مكافحة الشيخوخة"، يؤكد خبراء أن فعاليتها تقتصر على دعم بعض وظائف الجسم وتعويض النقص الغذائي، بينما
وتضمن برنامج الزيارة، التي شارك فيها 50 طفلا وطفلة من مدينة القدس تتراوح أعمارهم بين 11 و14 عاما، جولة في
الدخول المدرسي برسم الموسم الدراسي 2027/2026 سيتم في موعده الرسمي المحدد سلفا طبقا لمقتضيات المقرر الوزاري رقم 047.26 الصادر بتاريخ