تعرق اليدين ظاهرة مثيرة للخجل عند الكثيرات والكثيرين، إليك بعض الطرق للتغلب عليها :
- اغسلي يديك باستمرار عند التعرض لهذه الحالات التي تثير القلق أو الخوف لديك.
- تجنبي طي يديك، أو إغلاق قبضة يدك، أو دسها في جيبك. حيث يساعد تعرض اليدين للهواء على عدم التعرّق.
- قومي بغلي الشاي الأسود في لتر من الماء، ودعه يبرد، ثم انقع يديك فيه لمدة نصف ساعة كل ليلة لعلاج حالة تعرّق اليدين. يضيّق حمض التانيك الموجود في الشاي الأسود الغدد العرقية، وهو مضاد طبيعي للعرق.
- إذا قمت بنقع يديك في ماء بارد لمدة نصف ساعة ستتوقف عن التعرّق لمدة 3 ساعات.
- ضعي بعض بودرة التالك والعطر على اليدين لامتصاص العرق.