التغلب على اكتئاب الشتاء
يساعد الجماع على مقاومة الاكتئاب الموسمي المرتبط بفصل الشتاء، ويرجع السبب إلى أن المخ أثناء ممارسة العلاقة الحميمة يفرز مواد كيميائية، تعمل على تحسين المزاج والشعور بالسعادة، مثل هرمون الإندورفين.
تقوية المناعة
يلعب الجماع في الشتاء دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي، حيث أظهرت بعض الدراسات، أن ممارسة العلاقة الحميمة في الطقس البارد يعزز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
فقدان الوزن
يمكن الاعتماد على الجماع في فصل الشتاء، كوسيلة لفقدان الوزن الزائد، لأن المجهود البدني المبذول أثناء ممارسة العلاقة الحميمة يحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية وإفراز الهرمونات التي تقلل الشعور بالجوع.وفي دراسة أجريت عام 2013، وجد الباحثون أن الرجال يحرقون ما يقرب من 101 سعرة حراري أثناء الجماع، بينما تحرق النساء 69 سعرة.
– النوم الجيد
يعتبر الجماع في الشتاء من الطرق الفعالة لمكافحة الأرق، لأن المخ أثناء العلاقة الحميمة يطلق مواد كيميائية، مثل السيروتونين، تساعد على الاسترخاء وتهدئة الاعصاب والشعور بالنعاس
ضبط ضغط الدم
يمثل الجماع في الشتاء أهمية كبيرة لمرضى الضغط المرتفع، لأن النشاط الجنسي يعمل توسيع الأوعية الدموية، مما يسمح للقلب بضخ الدم المحمل بالأكسجين بشكل متوازن إلى جميع أنحاء الجسم، بحسب دراسة أجريت عام 2005.6- الوقاية من سرطان البروستاتا الجماع في الشتاء قد يوفر للرجال حماية ضد الإصابة بسرطان البروستاتا، حيث خلصت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد، أن الذكور المواظبين على ممارسة العلاقة الحميمة أقل عرضة لهذا المرض الخبيث بنسبة 22%.7
تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
أجرى باحثون عام 2000، دراسة على 1900 سيدة، لمعرفة تأثير الجماع في الشتاء على صحتهن، واكتشفوا أن العلاقة الحميمة تجعلهن أقل عرضة للمعاناة من تقلصات الدورة الشهرية، مقارنة باللاتي لا يمارسن أي نشاط جنسي في الطقس البارد.
