بحسب موقع مجلة “تايم” الذي نشر تقريراً عن نتائج دراسة حول فوائد الوقوف الصحية ، فقد راقب الباحثون المشاركين خلال فترة الدراسة على مدار الـ 24 ساعة، من خلال قياسيات الضغط والوزن والسكر والدهون وفحوصات صحية أخرى.
قالت النتائج إن تمضية ساعتين إضافيتين وقوفاً عن المعتاد يرتبط بانخفاض مستوى السكر في الدم بنسبة 2 بالمائة، وتراجع نسبة الدهون الثلاثية بنسبة 11 بالمائة، وتحسن مستوى الكولسترول.
أظهرت النتائج أيضاً أن انفاق ساعتين إضافيتين وقوفاً أو في حالة حركة يرتبط بانخفاض الوزن ومحيط الخصر.
أشارت النتائج إلى أنه لا يمكن تحديد هذا المقدار من الوقت من الوقوف باعتباره توصيات محددة، وأن المزيد من الأبحاث مطلوب للوصول إلى توصيات نهائية، لكن تبين هذه النتائج نقص الحركة والوقوف والنشاط في نمط حياتنا الحديث، وتُظهر الإيجابيات التي يمكن الحصول عليها من مجرد زيادة الوقوف والحركة لمدة ساعتين في اليوم الواحد.
