سمكة بالملح الخشن

المقادير 

  • سمكة قرب حجم كيلو ونصف
  • حباتان فلفل أحمر
  • حباتان فلفل أخضر
  • كتشوب
  • مايونيز
  • 100 غرام طماطم صغيرة
  • حامضة
  • 2 كيلو من الملح الخشن
  • صلصة بالكبار أو صوص طاوطار
  • 4 ملاعق مايونيز
  • 2ملاعق كورنيشو مطحون
  • ملعقة صغيرة كبار مطحون
  • ملعقة كبيرة ثوم قصبي
  • ملعقة كبيرة بقدونس مدقوق
  • ربع ملعقة خردل
  • ملعقة كبيرة بصل مفروم رقيق يخلط الكل ويرافق السمكة.

طريقة التحضيرالسمكة
تفرغ السمكة دون أن تزال قشرتها توضع طبقة من الملح الخشن في صينية الفرن وتوضع فوقه السمكة وتغطى من كل الجوانب بالملح تدخل الفرن لمدة 40 دقيقة عندما تطهى توضع في طبق التقديم ونزيل منها الملح وجلدة السمك العليا.
في مقلاة تقلى الفلفلة الحمراء والخضراء وتقطع إلى شرائح تزيين بها السمكة. تقطع الطماطم إلى نصفين وتزين كذلك بها السمكة من فوق وتقدم مرافقة بصلصة طاوطاو.

 الاستماع إلى جسدك هو الخطوة الأولى نحو صحة أفضل. فقد يكون تعبك ذلك المستمر أو تشنجك المزعج مجرد نداء صامت من جسمك للحصول على جرعة من "معدن الحياة"، المغنيسيوم.
تحولت قضية "تيك توك" في فرنسا من جدل برلماني إلى ملاحقة قضائية جادة، تضع شركات التكنولوجيا العملاقة أمام مسؤوليتها المباشرة عن المحتوى الذي تروج له خوارزمياتها.
بين الرياضة والعروض الفنية واكتشاف طبيعة المنطقة ومؤهلاتها الجغرافية ، مدينة الداخلة تحتفي بالمسيرة الخضراء عبر سباقين: سباق الذاكرة وموكب الذاكرة.