هذا هو سر جمال كيم كارداشان !

شاركت نجمة تلفزيون الواقع كيم كارداشيان على حسابها على «إنستغرام» أسرار جمالها، حيث كشفت محتويات حقيبة مكياجها الخاصة.وأوضحت كيم (34 سنة) أنها تستخدم كريمة وقاية من أشعة الشمس بدرجة 30. وتستعين برذاذ ماء الورد المنعش للوجه، والذي يمنح البشرة الرطوبة والنضارة.

وأضافت أنها تستخدم رغوة تنظيف لفتح مسام البشرة وحفظ توازنها، والتخلص من الزيوت والشوائب.

وتشمل ضروريات العناية، التي تستخدمها كيم أيضا tرشاة الاهتزاز الآلية، التي تدلك البشرة برقة لتعزيز مرونتها ما يجعلها أكثر نعومة وتألقا، بالإضافة إلى فرشاة للشعر من مجموعتها التجارية، التي أسستها مع أخواتها.

وقالت كيم في حوار نشرته صحيفة «ديلي ميل» إنها تفضل شامبو وبلسم الشعر الجاف من علامتها التجارية التي تحمل اسمها.

 

الاستهلاك المعتدل للكافيين (2-3 أكواب من القهوة أو 1-2 كوب من الشاي يوميا) يرتبط بأكبر انخفاض لخطر الإصابة بالخرف وإبطاء التدهور المعرفي.
تزامناً مع صيام أول يوم من شهر رمضان، يتسابق الكثيرين لإعداد أطباق متنوعة من الأطعمة، إلا أن الشعور بالتخمة والإعياء هو نتيجة تناول الطعام بشكل غير متوازن في وجبة الإفطار، أخصائية التغذية سلمى بن الخياط ساعدتنا في التعرف على الفطور المثالي ..,
تطل الممثلة "وفاء ميراس"، على شاشة جمهور القناة الثامنة تمازيغت اليوم من خلال أحداث الجزء الثاني لمسلسل"أفاذار"، والذي يقدم بالأمازيغية الريفية، ومن إخراج حميد زيان.