مع ارتفاع درجات الحرارة، لا تحتاج البشرة وحدها إلى عناية إضافية، بل يحتاج الشعر أيضًا إلى روتين يحميه من تأثيرات الشمس والرطوبة والكلور والملح. فهذه العوامل قد تؤدي إلى جفاف الشعرة، وتلاشي لون الشعر المصبوغ، وزيادة التقصف والهيشان إذا لم تحظَ بالعناية المناسبة.
حماية الشعر من أشعة الشمس
التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة يضعف ألياف الشعر ويقلل من رطوبته الطبيعية. لذلك، ينصح بارتداء قبعة أو وشاح عند الخروج خلال ساعات الذروة، مع استخدام مستحضرات العناية التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية، خاصة إذا كان الشعر مصبوغًا أو فاتح اللون.
ترطيب منتظم
يفقد الشعر جزءًا من رطوبته خلال الصيف، لذا يفضل استخدام بلسم مرطب بعد كل غسلة، مع تطبيق قناع مغذٍ مرة أو مرتين أسبوعيًا لاستعادة النعومة والمرونة. كما يساعد استخدام كريم أو سيروم يترك على الشعر في الحد من الجفاف والهيشان.
قبل السباحة وبعدها
مياه البحر والكلور من أكثر العوامل التي تؤثر في صحة الشعر. وللتقليل من الضرر، يفضل تبليل الشعر بالماء العذب أو وضع بلسم يترك على الشعر قبل السباحة لتكوين طبقة واقية، ثم شطفه جيدًا بالماء مباشرة بعد الخروج من المسبح أو البحر، مع استخدام شامبو لطيف لإزالة بقايا الملح أو الكلور.
التقليل من الحرارة
يزداد تأثير مجففات الشعر وأجهزة التصفيف الحرارية خلال الصيف، لذلك يفضل ترك الشعر يجف طبيعيًا كلما أمكن، واستخدام واقٍ حراري عند الحاجة إلى التصفيف، لتجنب زيادة الجفاف والتكسر.
قص الأطراف بانتظام
يساعد التخلص من الأطراف المتقصفة كل ستة إلى ثمانية أسابيع على الحفاظ على مظهر الشعر الصحي ويمنع امتداد التقصف إلى باقي الخصلات، خاصة بعد التعرض المتكرر للشمس والسباحة.
التغذية تبدأ من الداخل
لا تكتمل العناية بالشعر من دون شرب كميات كافية من الماء واتباع نظام غذائي غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، إذ تلعب هذه العناصر دورًا أساسيًا في الحفاظ على قوة الشعر ولمعانه طوال فصل الصيف.
لا يتطلب الحفاظ على شعر صحي خلال الصيف خطوات معقدة، بل يكفي الالتزام بروتين يومي بسيط يجمع بين الحماية والترطيب والتغذية. فهذه العادات الصغيرة كفيلة بأن تمنح شعرك مظهرًا أكثر حيوية ونعومة مهما ارتفعت درجات الحرارة.