في صباح كل يوم، يرن المنبه فيفتح الناس أعينهم بعد نوم دام سبع أو ثماني ساعات، لكنهم لا يستيقظون بنشاط، بل يشعرون بثقل غامض في الجسد وضبابية في الذهن، وكأن الطاقة لم تستعد بعد. هذا المشهد الذي يتكرر يوميا جعل التعب حالة شبه طبيعية، رغم أننا نعيش في أكثر العصور تقدما من الناحية التكنولوجية والطبية.
Jeune-femme-avec-un-verre-de-smoothie
في 2026، تنتقل صيحات التغذية من البروتينات إلى الألياف، العنصر الأساسي لصحة الأمعاء والوقاية من الأمراض المزمنة. ورغم فوائدها الكبيرة، لا يستهلك معظم الناس الكمية الكافية منها، ما يجعل إعادة الاعتبار للألياف ضرورة صحية لا مجرد توجه عابر.
Maux-de-ventre
حذرت مجلة الأطباء الألمانية من أن عددا من العوامل الصحية ونمط الحياة قد يرفع خطر الإصابة بفطريات الأمعاء، لا سيما فطريات الخميرة، التي قد تتكاثر بشكل مفرط عند اختلال توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
nutrition-enfant
تقارير صحية عالمية تشير الى ان بعض الاطعمة الشائعة في المنزل قد تشكل خطرا حقيقيا على الاطفال، خاصة في السنوات الأولى من العمر، سواء بسبب خطر الاختناق او التسمم الغذائي.
dress
يشدد الأطباء على أن الجسد ليس منصة عرض، والعمود الفقري ليس عنصرا ثانويا في معادلة الأناقة.
virus-nipah-inde
دفع تسجيل إصابات بفيروس "نيباه" شديد الخطورة في الهند السلطات الصحية إلى تشديد إجراءات المراقبة، وسط تطمينات دولية بأن خطر الانتشار الواسع لا يزال محدودا.
_test-de-cholesterol
أصبحت التحاليل الطبية الدورية اليوم من أهم وسائل الوقاية الصحية، خاصة مع تزايد أمراض القلب والشرايين المرتبطة بارتفاع الكوليسترول، ويُعد تحليل الكوليسترول من أبرز هذه الفحوصات التي تمنح صورة دقيقة عن صحة القلب والأوعية الدموية.
cancer
بمناسبة اليوم العالمي للسرطان، يؤكد الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان أن الاستماع إلى القصص الشخصية للمصابين ومقدّمي الرعاية هو مفتاح بناء أنظمة صحية أكثر عدلًا وإنسانية، تستجيب للاحتياجات الحقيقية للمرضى وتُحسّن جودة حياتهم.
Toux-seche
أثبتت الدراسات أن التغير المفاجئ في درجات الحرارة سواء للبرد أو للحر يؤدي إلى تضاعف الاستشارات الطبية من عشرة إلى عشرين بالمائة، بالمصحات وعيادات الأطباء، منحتنا الطبيبة الاختصاصية في الحساسية وأمراض الربو لطيفة عتاق، نصائح لعبور فصل الشتاء بشكل آمن.
Acne
حب الشباب ليس مجرد مشكلة جلدية سطحية، بل هو مؤشر على التفاعلات الداخلية في الجسم.
HPV-vaccin
يُعد سرطان عنق الرحم من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء حول العالم، وهو مرض يمكن الوقاية منه بشكل شبه كامل بفضل التقدم العلمي.
plus articles