لقد تطور نظامنا اليومي قبل ظهور الضوء الاصطناعي بفترة طويلة. ما الذي يجعل غرفة نومك مضاءة؟

تساعد الأشجار على منع الفيضانات، وإطلاق الأكسجين، وتقليل التلوث، وتعزيز الصحة والمزاج.

حافظ على البرودة واستمتع بالأفكار الصديقة للكوكب لتحسين حياتك الصيفية.

أصدرت منظمة الصحة العالمية تحذيرا عاجلا لمواطني عدة دول بضرورة تجنب حقن « تنحيف » مزيفة تم اكتشافها مؤخرا، والتي قد تكون قاتلة.

في المغرب، تراجعت نسبة الأشخاص المدخنين ضمن السكان البالغة أعمارهم 18 سنة فما فوق من 24% إلى 13% خلال الفترة ما بين سنتي 2000 و2023، حسب الإحصائيات الرسمية. غير أن هذه النسبة تظل كبيرة، وتتطلب بدل المزيد من الجهود لتقليصها، حسب خبراء شاركوا في ندوة نظمتها صحيفة La vie Eco حول الحد من مخاطر التدخين.

فيما يلي بعض الممارسات التي يمكن أن تساعد في دعم رحلتك الصحية المستمرة. على الرغم من أنك قد تجد أنه من غير الواقعي متابعتها طوال الوقت، حاول تضمينها في حياتك اليومية قدر الإمكان.

اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة مسألة حساسة، تؤرق الكثير من السيدات خاصة في بداية الزواج أو عند وجود اضطرابات في الدورة الشهرية، قدمت لنا أخصائية أمراض النساء والتوليد غيثة بلخياط المعلومات الكاملة عن وسائل منع الحمل.

يتم إنشاء أكثر من مليون وصلة عصبية جديدة في الدماغ في السنوات القليلة الأولى من الحياة. وتشذيب هذه الوصلات العصبية يجعلها أكثر كفاءة.

الحفاظ على صحة جيدة لا يحدث بالصدفة. فهو يتطلب العمل واختيارات نمط حياة ذكي والفحص والاختبار من حين لآخر.

يعتبر الانتشار الكبير لارتداء نظارات النظر بين الأطفال من الأمور اللافتة بشدة في السنوات الأخيرة، في لقائنا مع أخصائية طب وجراحة العيون نوال جنان، وقفنا على مجموعة من التدابير، يمكن اعتبارها وصفة كاملة للعناية بالعيون، بهدف الوقاية المبكرة من مشاكل ضعف النظر وعلاقتها بالعادات الخاطئة المرتبطة بنمط العيش الحالي.