بريوات السبانخ والدجاج

نقدم لكم وصفة رمضانية بإمتياز، سريعة التحضير، غنية بعنصر الحديد والبروتين، كما أنها مناسبة لطاولة الافطار.

المقادير
• دجاجة
• حزمة سبانخ
• علبة قشدة طرية
• ربع ملعقة إبزار
• ضامة البنة
• فص ثوم
• قليل من الزبدة
• أوراق البسطيلة
• جوز الطيب الكوزة
• زيت للقلي

 

طريقة التحضير
يوضع الدجاج مع الملح والإبزار، ونصف لتر من الماء في طنجرة فوق النار، وتترك حتى تنضج جيدا. تطهى السبانخ في مقلاة مع قطعة من الزبدة، الملح، والإبزار والثوم. يمزج الدجاج بعد تقطيعه إلى قطع صغيرة مع السبانخ، ويضاف إليهم القليل من الكوزة. تحشى ورقة البسطيلة بالخليط وتلف على شكل مثلث، تقلى البريوات في الزيت وتقدم ساخنة.

ينظم البرلمان المغربي يومي 29 و30 يناير 2026 بالرباط، أشغال الدورة الخامسة للمنتدى البرلماني المغربي-الفرنسي.
يشدد الأطباء على أن الجسد ليس منصة عرض، والعمود الفقري ليس عنصرا ثانويا في معادلة الأناقة.