التمرير الهوسي عندما يصبح التصفح عادة لا تنتهي

في عصر الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي، برزت ظاهرة التمرير الهوسي أو «doomscrolling»، التي تعني الانغماس المستمر في تصفح المحتوى عبر الإنترنت دون القدرة على التوقف، سواء كانت الأخبار إيجابية أو سلبية، مقالات، فيديوهات، أو منشورات الأصدقاء.

تشير الدراسات الحديثة إلى أن هذا السلوك أصبح شائعا بين مختلف الأعمار، خصوصا الشباب والمراهقين، لما توفره المنصات الرقمية من تمرير لانهائي ومحتوى متجدد باستمرار. هذا النمط من التصفح قد يستهلك وقتا طويلا، ويؤثر على التركيز والإنتاجية، ويزيد من الشعور بالتوتر أو الإرهاق الذهني حتى لو كان المحتوى إيجابيا.

كما يؤكد خبراء الصحة النفسية أن التمرير الهوسي ليس مجرد عادة بسيطة، بل يمكن أن يتحول إلى نمط يومي يؤثر على النوم، جودة الحياة، والعلاقات الاجتماعية. وللتقليل من آثاره، ينصح بتحديد أوقات محددة للتصفح، متابعة محتوى متوازن، وأخذ فترات راحة رقمية منتظمة بعيدا عن الشاشات.

تستعد مدينة الدار البيضاء لاحتضان الدورة السابعة عشرة من ماراطونها السنوي بتاريخ 25 أكتوبر الجاري، والذي يُنتظر أن يشهد مشاركة
- حقوقيات يوجهن مذكرة لرئيسة الحكومة بشأن إدماج قضايا النساء والمساواة ضمن أولويات البرنامج الحكومي.
أكدت الدورة السادسة تنوع التجارب والرؤى السينمائية التي اجتمعت في مراكش حول الفيلم القصير، قبل أن تختتم فعالياتها بتتويج الأعمال