قواعد التغذية السليمة لصحة أفضل في رمضان

اكتشفوا أهم الأسس العملية والمفيدة للحفاظ على نمط صحي سليم خلال شهر رمضان، من خلال نصائح الدكتورة إيمان السلاوي أخصائية التغذية الدقيقة في طريقة الحفاظ على تغذية متوازنة، وكيفية التقليل من الجوع والعطش،مع ضمان الحصول على العناصر الغذائية اللازمة للجسم نحو صحة أفضل خلال شهر رمضان.
اجتماع لخلية التكفل بالنساء والأطفال ضحايا العنف انعقد في المحكمة الابتدائية بإنزكان، وخصص لمناقشة العنف الرقمي ضد الفئتين المذكورتين.
الحرمان من النوم، سواء كان كلياً أو جزئياً، ليس مجرد إزعاج عابر، بل هو قضية صحية خطيرة تؤثر على جميع جوانب الحياة.
بهذه الأساسيات، ستكونين مستعدةً لاكتمال إطلالتكِ وجمالكِ خلال رحلتكِ الصيفية دون عناء!