كيف تحاربين اكتئاب ما بعد الولادة

تصاب بعض النساء باكتئاب بعد الولادة حيث تصبح الأم سريعة الاستثارة والغضب، وينتابها شعور بالحزن والخوف بدلاً من السعادة والبهجة.

وقالت مجلة “علم النفس اليوم” الألمانية إنه يمكن محاربة ما يسمى باكتئاب ما بعد الولادة من خلال بعض التدابير البسيطة، على رأسها الرضاعة الطبيعية حيث يفرز الجسم خلالها هرمون “أوكسيتوسين” وهرمون “برولاكتين”، واللذان يخففان من حدة المخاوف ويقيان من الاكتئاب.

كما أن التعرض لأشعة الشمس يساعد الجسم على تكوين فيتامين “د”، والذي يقي بدوره من الإصابة بالاكتئاب. وبالإضافة إلى ذلك، تلعب مساندة الزوج والأهل دوراً مهماً للغاية في مواجهة اكتئاب ما بعد الولادة.

رسميا الجمعية الوطنية لمصممي الأزياء المغاربة، تعلن عن انطلاق أنشطتها كجمعية مهنية غير ربحية، تهتم بالدفاع عن مصالح مصممي الأزياء المغاربة، وضمان حقوقهم.
أثار دهشتي تزاحم عدد من الكاميرات وهي تسلط الضوء على سيدة جميلة تنزل من سيارتها لحضور مهرجان سينمائي
أعلنت مصممة الأزياء سحر صالح عن مجموعتها الرمضانية الجديدة من الجلابات.