الدجاج بالبرتقال

المقادير 

  • 300 غرام شرائح الدجاج
  • جزرة
  • نصف كيلو برتقال
  • إبزار
  • ملح
  • 500 غرام زبدة
  • 60 غرام سكر
  • ملعقة صغيرة خردل

طريقة التحضير

تشحر شرائح الدجاج في الزبدة, مع إصافة الإبزار والملح. يعصر البرتقال في إناء, يوضع السكر مع القليل من الماء يطهى حتى الحصول على سائل ثقيل (سيرو). يضاف إليه عصير البرتقال مع قشرة البرتقال مبشورة, يطهى لمدة خمس دقائق, تسقى شرائح الدجاج بهدا السيرو, مع تزيين الطبق بشرائح البرتقال.

 

الاستهلاك المعتدل للكافيين (2-3 أكواب من القهوة أو 1-2 كوب من الشاي يوميا) يرتبط بأكبر انخفاض لخطر الإصابة بالخرف وإبطاء التدهور المعرفي.
تزامناً مع صيام أول يوم من شهر رمضان، يتسابق الكثيرين لإعداد أطباق متنوعة من الأطعمة، إلا أن الشعور بالتخمة والإعياء هو نتيجة تناول الطعام بشكل غير متوازن في وجبة الإفطار، أخصائية التغذية سلمى بن الخياط ساعدتنا في التعرف على الفطور المثالي ..,
تطل الممثلة "وفاء ميراس"، على شاشة جمهور القناة الثامنة تمازيغت اليوم من خلال أحداث الجزء الثاني لمسلسل"أفاذار"، والذي يقدم بالأمازيغية الريفية، ومن إخراج حميد زيان.