أهمية حماية البشرة من أشعة الشمس
إن التعرض المفرط لأشعة الشمس بدون حماية من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى حروق الشمس على مستوى البشرة، الأمر الذي قد يؤثر على راحتك بطريقة مباشرة، كما أن أشعة الشمس الفوق بنفسجية UVA وUVB هي الأكثر تأثيرا على البشرة، كونها من العوامل التي تعجل في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وفقدان مرونة الجلد ما ينعكس سلبا على مظهرك. بالإضافة إلى تسببها في خطر الإصابة بالأمراض الجلدية، حيث أن أشعة الشمس الضارة تتلف الحمض النووي بخلايا الجلد وبالتالي تحفز نمو الخلايا السرطانية. كل هذه المشاكل التي سبق ذكرها تبرز الدور الأساسي لمستحضرات الحماية في الحفاظ على صحة البشرة والحد من المشاكل المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس الضارة مثل التصبغات والبقع الداكنة وجفاف الجلد. وبالتالي، الاهتمام الجيد بحماية بشرتك في فصل الصيف، سيمكنك من الاستمتاع بالشمس بطريقة آمنة وببشرة صحية وجميلة في نفس الوقت.
اختيار معامل الحماية SPF المناسب
يعد اختيار معامل الحماية المناسب أمرا ضرويا لتحقيق الحماية المثالية للبشرة من أشعة الشمس الضارة. SPF هو رقم يعبر عن قوة حماية منتج الوقاية من الشمس في حجب أشعة الشمس الضارة. عادة ما يتم تقديمه كرقم مكون من رقمين أو ثلاثة، مثل 30 SPF أو +SPF 50. يشير هذا الرقم إلى مدى قدرة المنتج على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية (UVA وUVB). لاختيار المعامل المناسب يجب الأخذ بعين الاعتبار نوع بشرتك، إذا كانت فاتحة اللون وتحترق بسهولة أنت بحاجة إلى +SPF 50، أما إذا كانت بشرتك داكنة اللون ولا تتأثر بسهولة بأشعة الشمس قبل اسمرارها يكون SPF 30 كافيا. يجب أيضا مراعاة شدة ارتفاع درجات الحرارة والشمس الحارقة في منطقة تواجدك وظروف ومدة التعرض إليها لاختيار معامل حماية أعلى، مع المواظبة على وضع كريم الوقاية بانتظام للحفاظ على حماية مستمرة.
تختلف تركيبات مستحضرات الوقاية من الشمس حسب ماركات العناية بالبشرة التي توفر صيغ مختلفة على شكل كريم، سيروم، ستيك، رذاذ، جل أو بودرة، لكن يبقى الكريم التركيبة الأفضل للحصول على تغطية شاملة ومتكاملة، أما إذا كنت تضعين الماكياج وترغبين بإضافة القليل من واقي الشمس، فبإمكانك اعتماد تركيبة السبراي.
هناك نوعان من واقيات الشمس حسب طبيعة مرشحات الأشعة فوق البنفسجية التي تحتوي عليها : واقي الشمس الفيزيائي الذي يعرف بالطبيعي أو المعدني، يحمي هذا النوع البشرة من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية عن طريق خلق حاجز على سطح الجلد بين الخلايا وموجات الأشعة، ليمنعها من إختراق البشرة، وترتكز تركيبته الأساسية على المعادن كأوكسيد التيتانيوم وأوكسيد الزنك، ويكون لونه أبيض سميك. أما واقي الشمس الكيميائي أو العضوي، فيقوم بامتصاص الموجات الحارة التي تتفاعل مع المواد الكيميائية، ويحولها تدريجيا من البشرة، يحتوي هذا الواقي على مكونات عضوية أهمها الكربون، إضافة إلى عناصر نشطة أخرى مثل : هوموسالات، مكسوريل، أوكتينوكسات وغيرها… أما لونه فشفاف أو أبيض خفيف تمتصه البشرة في ثوان معدودة.
حماية خاصة حسب نوعية بشرتك
إذا كانت بشرتك ذهنية، استعملي الواقي الكريمي أو السائل الذي يحتوي على قاعدة مائية حتى لا يتسبب في إفراز الكثير من الزيوت، أما البشرة الجافة فهي بحاجة إلى الواقي الذي يحتوي على نسبة عالية من الزيوت التي ترطب البشرة، وتحميها من الجفاف وظهور التجاعيد المبكرة. وبالنسبة لذوات البشرة الحساسة، من الضروري الحرص على استخدام المستحضر الذي لا يحتوي على روائح تزيد من تهيج البشرة واحمرارها. اختاري واقي شمس مقاوم للمياه مع حماية عالية لا تقل عن SPF 30، واحرصي على أن يكون المستحضر خال من الزيوت إذا كانت بشرتك مختلطة، وإذا كانت عادية يمكنك استعمال أي واقي من الشمس ترغبين به.
مستحضر الحماية من الشمس ليس كريم مرطب أو سيروم يمكن وضع نقطتين منه لتأمين حماية كاملة، بل العكس عليك وضع كمية وفيرة من الواقي من الشمس على طول إصبعي السبابة والوسطى وتطبيقها بأكملها على وجهك وعنقك للحصول على الحماية القصوى.
مدة صلاحية مستحضر الوقاية من الشمس
مثل معظم مستحضرات العناية بالبشرة، الواقي الشمسي أيضا له مدة صلاحية قد تصل إلى ثلاث سنوات، إلا أن خبراء العناية بالبشرة ينصحون بعدم استخدامه بعد سنة من فتح القارورة. أما في حال استعمال مستحضر منتهي الصلاحية، فهذا الأمر يعرض البشرة للتهيج والإصابة بطفح جلدي، بالإضافة إلى عدم توفير الحماية المطلوبة والاستفادة من تركيبة واقي الشمس.
أهم مناطق الجسم التي يجب تطبيق واقي الشمس عليها غير الوجه
تتعرض مناطق أخرى غير الوجه لأشعة الشمس، لذلك من الضروري تطبيق واقي الشمس عليها. من أبرز وأهم هذه الأماكن، خلف الرقبة والأذنين التي تغفلين عنها في حين أنها تتعرض لأشعة الشمس القاسية، وحتى لو كان شعرك يغطي هذه المناطق عليك حمايتها لتفادي أية مشكلة، بالإضافة إلى الشفاه هذه المنطقة الرقيقة والحساسة التي تكون عرضة للحروق والتشققات، ما يستوجب تطبيق مرطب شفاه يحتوي على عامل الحماية من الشمس، وهناك أيضا اليدين، والكوع، والركبتين وفروة الرأس.
ضرورة تنظيف البشرة من الواقي الشمسي
إن النوم بواقي الشمس على البشرة له نفس أضرار النوم بمستحضرات التجميل والماكياج على الوجه. لذلك، من الضروري تنظيف البشرة من الواقي الشمسي باستعمال مزيل الماكياج في المساء، لأن إهمال هذه الخطوة قد يسبب جفاف البشرة، وظهور البثور وعلامات التقدم في السن، وستكون نتائجه وخيمة على البشرة.
يجب تطبيق واقي الشمس في مختلف الفصول وجميع أيام الأسبوع، كونه لا يحمي من الحروق الشمسية فحسب، بل أيضا يخفف من علامات شيخوخة الجلد المبكرة، والبقع الداكنة وسرطان الجلد أيضا. ينصح بوضع واقي الشمس بعد الكريم المرطب مباشرة، وقبل حوالي 20 إلى 30 دقيقة من الخروج من المنزل. إذا كنت تنوين الاستجمام تحت أشعة الشمس، من الضروري تطبيق الواقي من الشمس كل ساعتين كحد أقصى
