يأتي خل التفاح من التفاح الذي تم سحقه وتقطيره ثم تخميره. يمكن استهلاكه بكميات صغيرة أو تناوله كمكمل غذائي.

يعتبر التركيز هو مفتاح الطريق المختصر نحو النجاح حيث يساعد على مضاعفة القدرة على التفكير والتخطيط السليم وحلّ المشاكل بطرق إبداعية كما أنه يعمل على اختصار الكثير من الوقت والجهد اللازم لإتمام المهام، بالإضافة إلى تنمية القدرة على التخلّص من الأفكار غير المرغوبة وبالتالي تحقيق نتائج أفضل.

بمناسبة موسم الأعراس، نقدم لكم قائمة منعشة لمقبلات لذيذة من إبداع الشيف عصام آيت أوكريم، الشيف التنفيذي لفندق Conrad Arzana الرباط.

اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة مسألة حساسة، تؤرق الكثير من السيدات خاصة في بداية الزواج أو عند وجود اضطرابات في الدورة الشهرية، قدمت لنا أخصائية أمراض النساء والتوليد غيثة بلخياط المعلومات الكاملة عن وسائل منع الحمل.

وصفة من الشيف Guillaume Galvez، فندق FAIRMONT ROYAL PALM مراكش.

يتم إنشاء أكثر من مليون وصلة عصبية جديدة في الدماغ في السنوات القليلة الأولى من الحياة. وتشذيب هذه الوصلات العصبية يجعلها أكثر كفاءة.

الحفاظ على صحة جيدة لا يحدث بالصدفة. فهو يتطلب العمل واختيارات نمط حياة ذكي والفحص والاختبار من حين لآخر.

افران أو كما يُلقبونها سويسرا المغرب، واحدة من أروع الوجهات الجبلية، حيث تتمتع بطبيعة ساحرة ومناظر خلابة...

وصفة الشيف أنيس مسكي مطعم le Mouton Noir مراكش.

يعتبر الانتشار الكبير لارتداء نظارات النظر بين الأطفال من الأمور اللافتة بشدة في السنوات الأخيرة، في لقائنا مع أخصائية طب وجراحة العيون نوال جنان، وقفنا على مجموعة من التدابير، يمكن اعتبارها وصفة كاملة للعناية بالعيون، بهدف الوقاية المبكرة من مشاكل ضعف النظر وعلاقتها بالعادات الخاطئة المرتبطة بنمط العيش الحالي.