في 2026، تنتقل صيحات التغذية من البروتينات إلى الألياف، العنصر الأساسي لصحة الأمعاء والوقاية من الأمراض المزمنة. ورغم فوائدها الكبيرة، لا يستهلك معظم الناس الكمية الكافية منها، ما يجعل إعادة الاعتبار للألياف ضرورة صحية لا مجرد توجه عابر.
GAENG-KATI-GOONG
يقدم لنا الشيف الحبيب دردور من فندق فيرمونت تغازوت باي والشيف إبراهيم اليوسفي من منتجع بانيان تري تمودا باي قائمة ذواقة لشهر نونبر، حيث تلتقي المكونات الراقية بوصفات تأخذك في سفر ممتع.
HPV
طمأنت الدراستان بشأن السلامة العامة للقاح، مؤكدتين أنه "لا يرتبط بزيادة خطر الآثار الجانبية طويلة الأمد أو العقم".
femme-enceinte-et-chat
شاركت المؤثرة الطبيبة أميرة مرتضى المتابعين عبر صفحتها الشخصية على موقع تبادل الصور "انستجرام"، تجربتها الشخصية في التعامل الصحيح مع القطط، خلال فترة حملها، وأكدت مرتضى أنه يجب التوقف عن إثارة الفزع عند الحوامل من وجود قطط منزلية، خاصة وأن عدد لابأس به من السيدات يضطررن إلى التخلص من حيواناتهم الأليفة بسبب المعلومات الخاطئة المتداولة عن الأمراض التي من الممكن أن تنقلها القطط والكلاب للمرأة الحامل.
soda
لا يكفي أن تمتنع عن المخللات أو تتجنب رشة الملح الإضافية على مائدتك لتحمي نفسك من مخاطر الصوديوم. فالخطر الحقيقي يكمن في الأطعمة التي لا طعم مالح لها، لكنها تحمل بين مكوناتها كميات كبيرة من الصوديوم تختبئ وراء واجهات نكهات أخرى، مما يجعل تجنبها مهمة شاقة دون وعي كامل بمصادرها.
Deces-maternels-et-neonatals-
أطلقت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، أمس الخميس، المنصة الوطنية لرصد وفيات الأمهات وتدقيق وفيات المواليد الجدد والاستجابة، التي تتيح بيانات دقيقة لتحسين جودة التكفل بالأمهات والمواليد.
sport-enfant
تعترف الأوساط التربوية بأهمية الأنشطة الموازية للدراسة في بناء شخصية الطفل وصقل مهاراته، باعتبارها مكمّلا أساسيا للتعلم الأكاديمي داخل الفصل. فالموسيقى، الرياضة، الفنون، الكشافة، الروبوتيك، والمسرح، وغيرها من الأنشطة، تمنح الطفل فضاءً للتعبير الحر، وتساعده على اكتشاف مواهبه وتطوير قدراته بطريقة عملية وتفاعلية.
1R0A6628
مبادرة صحية مكثفة استفاد منها أكثر من 200 مريض، بمشاركة أطباء متخصصين وفحوصات مجانية شاملة.
enfant-sante
يُخلّد العالم في 17 نونبر من كل سنة اليوم العالمي للأطفال الخدّج، وهي مناسبة تهدف إلى تسليط الضوء على فئة من الأطفال الذين يولدون قبل أوانهم ويحتاجون إلى رعاية طبية دقيقة لضمان بقائهم ونموهم بشكل سليم.
diabetic-patient-checks-blood-glucose-level-home
تسليط الضوء على الصعوبات التي يعانيها المصابون بهذا الداء في وسطهم المهني، والعمل على تعزيز بيئات العمل الداعمة لصحتهم.
couple-love
الرومانسية ليست رفاهية، بل ضرورة صحية يمكننا جميعا ممارستها يوميا. ابدأ برومانسية بسيطة اليوم، وستحصد فوائدها لسنوات قادمة.
plus articles