يدفع هوس التجريب البعض لاتباع حميات غذائية مختلفة تحت اسم «الريجيم»، لأهداف مختلفة على رأسها خسارة الوزن، إلا أن علم التغذية يرفض هذه التجارب ويرى أنها تدمر النظام الغذائي الطبيعي للإنسان، الطبيبة سميرة المدغري، أخصائية التغذية الدقيقة، أوضحت لنا الصحيح والخطأ في اتباع الحميات الغذائية المختلفة ..

يوفر الخريف مجموعة متنوعة من المكونات الطازجة التي يمكن استخدامها في تحضير أطباق متنوعة. انضم إلينا في هذه الرحلة اللذيذة في عالم تحضير الأطباق الموسمية واستعد لتناول أشهى الأطعمة التي تعكس جمال وسحر هذا الفصل. قائمة هدا الشهر يقدمها Benjamin Brau-Nogué الشيف التنفيذي لمجمع مطاعم لاكورنيش.

شاليه الأرميتاج في مدينة أقشور، الواقعة في منطقة شفشاون، هو ملاذ ساحر يتميز بالطبيعة الخلابة والهدوء والمناظر الخلابة.

كل شخص لديه لحظات عندما يصبح دماغه فجأة في حالة فوضى. ويصبح التركيز بشكل متكرر على نفس الفكرة، كما لو كنت عالقا في عجلة الهامستر. أو ترتد أفكارك بلا هدف من موضوع عشوائي إلى آخر مثل الكرة والدبابيس.

يوصي خبراء التربية باعتماد طريقة الاجتماعات الأسبوعية للأسرة «Family meeting»، في حل المشكلات اليومية، وزيادة مساحة التفاهم الأسري، والتقارب بين الوالدين والأبناء من ناحية وبين الأبناء وبعضهم البعض من ناحية أخرى.

يوفر الخريف مجموعة متنوعة من المكونات الطازجة التي يمكن استخدامها في تحضير أطباق متنوعة. انضم إلينا في هذه الرحلة اللذيذة في عالم تحضير الأطباق الموسمية واستعد لتناول أشهى الأطعمة التي تعكس جمال وسحر هذا الفصل. قائمة هدا الشهر يقدمها Benjamin Brau-Nogué الشيف التنفيذي لمجمع مطاعم لاكورنيش.

إن فضل النكهات في الطبيعة يتجاوز الأذواق والروائح والألوان الجذابة. تحتوي العديد من الأعشاب والتوابل على مضادات الأكسدة والفلافونويد والمركبات المفيدة الأخرى التي قد تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم والمزاج والالتهابات.

عندما تبحث عن هروب من ضجيج المدينة وتعب الحياة اليومية، فإن «منتجع وجولف مشليفن» الذي يقع وسط الجبال والطبيعة بمشليفن نواحي مدينة إفران، يعد الوجهة المثالية للاسترخاء والاستمتاع بالهدوء والجمال الطبيعي.

إنها حقيقة بسيطة ولكنها مؤسفة: مهارات القيادة يمكن أن تتضاءل بمرور الوقت.

منتدى القيادة المناخية بالدار البيضاء CCFL 2023 هو اجتماع سنوي فريد من نوعه تنظمه مدرسة الأعمال ESCA بشراكة مع شبكة مدارس إدارة الأعمال من أجل القيادة المناخية بإفريقيا (BS4CL Africa). وينعقد المنتدى يومي 23 و24 نوفمبر في حرم ESCA في قلب المركز المالي CFC.