في صباح كل يوم، يرن المنبه فيفتح الناس أعينهم بعد نوم دام سبع أو ثماني ساعات، لكنهم لا يستيقظون بنشاط، بل يشعرون بثقل غامض في الجسد وضبابية في الذهن، وكأن الطاقة لم تستعد بعد. هذا المشهد الذي يتكرر يوميا جعل التعب حالة شبه طبيعية، رغم أننا نعيش في أكثر العصور تقدما من الناحية التكنولوجية والطبية.
la-chaleur
قدم الطيب حمضي. طبيب. باحث في السياسات والنظم الصحية، نصائح للتعامل مع موجة الحرارة.
mrouzia
شهيوات عيد الأضحى
kebabe
شهيوات عيد الأضحى
Foie-d-agneau
شهيوات عيد الأضحى
مخ-الخروف
شهيوات عيد الأضحى
spogomi
تشارك الفرق المغربية غدا السبت 24 يونيو 2023، بكورنيش عين دياب بمدينة الدار البيضاء بالتصفيات المؤهلة لكأس العالم لجمع القمامة 2023 باليابان.
fatigue
هل لديك عادة بالإكثار من تناول الوجبات الخفيفة بشكل خاص مع اقتراب المواعيد النهائية لتسليم مشاريع العمل أو تكليفات الجامعة، أو تتوق لتناول السكريات والحلوى عند تعرضك للتوتر أو الخوف؟
Maladies-dete
تحول الأمراض الصيفية المزعجة الإجازات إلى أوقات قلق وألم، ومن الأفضل دائما أن نستبق الأعَرَاض والأمراض بالوقاية. الطبيبة العامة مريم املاك قدمت لنا المعلومات الطبية الشاملة، لقضاء صيف آمن.
_problemes-de-sommeil
تلعب الهرمونات دورا رئيسيا في اضطراب النوم، ولكن هناك عوامل أخرى أيضا. إليك ما يمكن أن يساعد.
casabaia
ترفع العاصمة الاقتصادية حالة الاستعداد القصوى في فترات ما قبل الأعياد خاصة عيد الأضحى، لتوفير تدبير جيد للنفايات التي تتضاعف كميتها في تلك المناسبة سنوياً.
plus articles