واش ﻗﺪروا ﻳﺘﻤﺮﻛﺸﻮ؟ أﺟﺎﻧﺐ ﻣﺮاﻛﺶ ..

ﻇﺮﻭﻑ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻗﺎﺩﺗﻬﻢ ﻟﻼﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﺑﻤﺮﺍﻛﺶ. ﺃﺟﺎﻧﺐ ﻋﺸﻘﻮﺍ ﺍﳌﺪﻳﻨﺔ ﻟﻠﻌﻴﺶ، ﺗﺄﺛﺮﻭﺍ ﺑﺒﻌﺾ ﺃﺳﺎﻟﻴﺐ ﻋﻴﺸﻬﺎ، ﺍﻧﺨﺮﻃﻮﺍ ﰲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ
ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﺒﻨﻴﻬﻢ ﻟﻘﻀﺎﻳﺎ ﺳﻜﺎﻧﻬﺎ. ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻳﺸﺒﻬﻮﻥ ﺍﻟﻄﻴﻮﺭ ﺍﳌﻬﺎﺟﺮﺓ ﻳﻘﻀﻮﻥ ﺷﻬﻮﺭﺍ ﻫﺮﺑﺎ ﻣﻦ ﺻﻘﻴﻊ ﺍﻟﱪﺩ، ﺛﻢ ﻳﺸﺪﻭﻥ ﺍﻟﺮﺣﺎﻝ ﺇﱃ ﺃﻭﻃﺎﻧﻬﻢ، ﻭﺍﻟﺒﻌﺾ ﺍﻵﺧﺮ ﺗﺰﻭﺟﻮﺍ ﻣﻐﺎﺭﺑﺔ ﻭﻧﺴﺠﻮﺍ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﻣﺘﻴﻨﺔ ﺟﻌﻠﺖ ﻣﻦ ﻣﺮﺍﻛﺶ ﻣﻮﻃﻨﻬﻢ. «ﻧﺴﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﳌﻐﺮﺏ» ﺍﻗﱰﺑﺖ ﻣﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﳌﻬﺎﺟﺮﺍﺕ ﻭﺍﺳﺘﻤﻌﺖ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ، ﻓﺘﺤﻮﻟﻮﺍ ﻷﻧﺼﺎﻑ ﻣﺮﺍﻛﺸﻴني. ﺍﺧﺘﺎﺭﻭﺍ ﻣﺮﺍﻛﺶ ﻛﻤﻜﺎﻥ ﻟﺒﻮﺣﻬﻦ ﺣﻮﻝ ﻇﺮﻭﻑ ﺇﻗﺎﻣﺘﻬﻦ ﺑﻤﺮﺍﻛﺶ.

الاستهلاك المعتدل للكافيين (2-3 أكواب من القهوة أو 1-2 كوب من الشاي يوميا) يرتبط بأكبر انخفاض لخطر الإصابة بالخرف وإبطاء التدهور المعرفي.
تزامناً مع صيام أول يوم من شهر رمضان، يتسابق الكثيرين لإعداد أطباق متنوعة من الأطعمة، إلا أن الشعور بالتخمة والإعياء هو نتيجة تناول الطعام بشكل غير متوازن في وجبة الإفطار، أخصائية التغذية سلمى بن الخياط ساعدتنا في التعرف على الفطور المثالي ..,
تطل الممثلة "وفاء ميراس"، على شاشة جمهور القناة الثامنة تمازيغت اليوم من خلال أحداث الجزء الثاني لمسلسل"أفاذار"، والذي يقدم بالأمازيغية الريفية، ومن إخراج حميد زيان.