في 2026، تنتقل صيحات التغذية من البروتينات إلى الألياف، العنصر الأساسي لصحة الأمعاء والوقاية من الأمراض المزمنة. ورغم فوائدها الكبيرة، لا يستهلك معظم الناس الكمية الكافية منها، ما يجعل إعادة الاعتبار للألياف ضرورة صحية لا مجرد توجه عابر.
Jeune-femme-avec-un-verre-de-smoothie
في 2026، تنتقل صيحات التغذية من البروتينات إلى الألياف، العنصر الأساسي لصحة الأمعاء والوقاية من الأمراض المزمنة. ورغم فوائدها الكبيرة، لا يستهلك معظم الناس الكمية الكافية منها، ما يجعل إعادة الاعتبار للألياف ضرورة صحية لا مجرد توجه عابر.
balayage-cheveux
يبرز لون الشعر الشوكولا كخيار جمالي دافئ ينعش الملامح ويمنح الشعر عمقا ولمعانا طبيعيا، خصوصا عبر تقنيات البالاياج الناعمة التي تعيد الحياة للبني البارد خلال فصل الشتاء.
bad-bunny
انضم عدد من النجوم إلى "باد باني" على أرض الملعب خلال أدائه التاريخي في عرض ما بين شوطي مباراة السوبر بول امس الأحد.
CNDH-
خصت المبادرة الوطنية للتنمية البشرية بإقليم العرائش النساء الحوامل أو في وضعية صعبة بعناية خاصة من أجل مواكبة وضعيتهن ودعمهن لتجاوز هذه الظروف الاستثنائية المرتبطة بالتغيرات المناخية.
reseaux-sociaux-les-jeunes (1)
أكدت دراسة صادرة عن قسم العلاج الطبيعي بجامعة كيونغنام (Kyungnam University)بكوريا الجنوبية، أن استخدام الهواتف المحمولة لفترات أطول (حوالي 20 دقيقة) قد يضعّف قدرة الجسم على الحفاظ على التوازن الساكن.
annika.malacinski
أثار رفض اللجنة الأولمبية الدولية IOC، بمشاركة لاعبات إناث في رياضة التزلج الشمالي المركب، خلال الأولمبياد الشتوية 2026، غضب كبير من جانب لاعبات التزلج، حيث نشرت أنيكا مالاسينسكي اللاعبة النرويجية، فيديو عبر منصة تيك توك، بلغت عدد مشاهدته مليون ونصف.
violence
أفادت دراسة علمية حديثة بأن هناك علاقة وثيقة بين تعرض الأفراد لتجارب طفولية سيئة وبين ميلهم لاحقا نحو "سلوكيات خطرة".
plus articles