تعد فاكهة الأفوكادو ذات اللون الأخضر الفاتح والكريمي مليئة بالعناصر الغذائية المرتبطة ارتباطا وثيقا بصحة القلب. والآن، وجدت دراسة طويلة الأمد أن تناول حصتين على الأقل من هذه الفاكهة الشهيرة أسبوعيا، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

فاطمة الزهراء كردادي تهدي سيدات المغرب أوّل ميدالية في سباق الماراثون ضمن بطولة العالم لألعاب القوى

تأهل نورة النادي لنصف النهائي لا يؤكد فقط على تفانيها الشخصي وعملها الجاد، بل يعكس أيضا الحضور القوي لألعاب القوى المغربية على الساحة الدولية.

كان الأسبوعان الأولان من شهر يوليو الأكثر سخونة على الأرض على الإطلاق، ولا يزال الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من موجات الحر المستمرة والخانقة.

بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الأولاد 8 أو 10 سنوات، يكونون غارقين في التشبه بنجوم الأفلام البطولية، كسوبرمان وغيره، مع عضلات منتفخة ومتضخمة وعضلات بطن صلبة. وبحلول سن المراهقة، تغمرهم تيارات صور وسائل التواصل الاجتماعي التي تبرز أجساد الذكور الممتلئة.

من المهم أن يستمر صناع الأفلام والمسلسلات في تحليل اهتمامات الطبقة المتوسطة وتوجيه جهودهم نحو تلبية توقعاتها وتطلعاتها، حيث يمكن أن تكون هذه الأعمال فرصة لنقل رسائل ثقافية واجتماعية هامة وتعزيز التواصل والتفاعل بين الجمهور والفنانين.

ليست كل الندوب متشابهة، "كلما كانت الإصابة أعمق، زادت احتمالية حدوث ندبات"، عادة ما تكون الندوب مسطحة أو مرتفعة. ويجب أن ينتج عن الجروح العادية ندبات مسطحة، التي تشبه لون بشرتك وتتسطح بمرور الوقت.

كي تستعيدي رطوبة بشرتك، اتبعي هذه الخطوات لحمايتها ومنعها من الجفاف مرة أخرى.

من المنطقي أن تقوم البشرة بأشياء مختلفة في الليل، ولكن ماذا يحدث بالضبط؟

بالنسبة للأطفال المصابين بالأكزيما - المعروفة أيضا باسم التهاب الجلد التأتبي - يمكن أن تكون السباحة معقدة. إليك كيف يمكن للوالدين المساعدة.