أطلقت جمعية دار زهور بمشاركة مجموعة من الجمعيات الوطنية الطبية المهتمة بمحاربة داء سرطان الثدي، حملة تحسيسية حول مخاطر هذا المرض، تزامنا مع حلول شهر أكتوبر الوردي، والمخصص على الصعيد العالمي كشهر للتوعية بسرطان الثدي.

النوم أمر بالغ الأهمية بالنسبة لنا جميعا، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال. وبدون الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد، يكون الأطفال أكثر عرضة لمشاكل صحية وسلوكية - وصعوبة في التعلم.

أصبح إعداد وجبات التلاميذ بالمدرسة، ضغطًا جديدًا تعاني منه الأسرة، خاصة مع رفض بعض الأبناء مختلف أنواع الأطعمة، قدمت لنا الدكتورة سميرة المدغري، أخصائية التغذية الدقيقة وصفة صحية متوازنة، لإعداد سلة طعام مثالية.

يعاني الكثير من الأطفال من تأثير صدمة زلزال الحوز، على سلوكهم، وسبب لبعضهم اضطرابات في النوم، ونوبات غضب، لذلك فإن تجاوز الصدمات من أهم المهارات التي يجب على الوالدين الإلمام بها.

أعلنت العديد من الهيئات والجمعيات عن خدمات الدعم النفسي المجاني لمصابي ومتضرري زلزال الحوز.

تحتوي الفواكه المختلفة على قيم غذائية مختلفة تماما مثل الأطعمة الأخرى. وبشكل عام، تعتبر الفاكهة الكاملة مصادر جيدة للألياف في حين أن عصائر الفاكهة ليست كذلك.

يتعرض الكثير من الأشخاص للجفاف نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، والقيء والإسهال الناتج عن الإصابة بأمراض أخرى، وتتفاوت أعراض الجفاف بين التشنجات العضلية، الإرهاق.

التخلص من الشعور بالضغوط والتوتر، ليس مستحيلاً خاصة في فصل الصيف، حيث تتوفر العناصر الطبيعية التي تساعد على التقليل من الشعور بالضيق والاضطراب.

رصدت دراسة لجمعية السباحة في إنجلترا أن العوم بانتظام يمكن أن تساعد في الحد من أعراض القلق أو الاكتئاب وأن الغوص المنتظم في المسبح قد يكون مفيدًا على المدى الطويل

التعرض لأشعة الشمس طوال العام عموماً، وفي فصل الصيف خصوصاً، سلاح ذو حدين، وبحسب دراسة أجريت في جامعة جونز هوبكنز، فإن التعرض لأشعة الشمس خلال الفترة الممتدة بين شروق الشمس وقبل الساعة 8 صباحًا، وخلال المساء وقت غروب الشمس، لمدة 25-30 دقيقة، يمنح الأشخاص فرصة ذهبية للاستفادة من فوائد أشعة الشمس فقط وتجنب أضرارها.